Vous n’avez d’yeux pour lui. Votre cœur fait un bond dès que vous recevez un message sur votre téléphone. Et lorsque vous vous retrouvez ensemble dans la même pièce ensemble, la magie opère. Vous êtes follement amoureuse. Seul bémol : ce n’est pas de votre partenaire qu’il s’agit. Que faire lorsque vous êtes en couple et tombez amoureuse de quelqu’un d’autre ?
Un monde plein de tentations
Dans l’idéal, vous tombez amoureuse, vous vous mettez en couple et vous donner libre cours à vos sentiments l’un pour l’autre. Mais nous vivons tout simplement dans un monde de tentations : en ligne et hors ligne. Il n’est pas surprenant que vous tombiez amoureuse d’un collègue avec lequel vous travaillez étroitement. Ou que vous êtes charmée par cette personne qui vous envoie toujours des messages privés avec des compliments. Très Bridget Jones. Mais bien sûr, si vous êtes déjà en couple, ce coup de cœur n’est pas souhaitable. Alors que faire ?
Suis-je vraiment amoureuse de cette autre personne ?
Bien sûr, vous essayez toujours de le nier au début : vous appréciez votre collègue plus que les autres, mais vous n’êtes pas amoureuse, n’est-ce pas ? Si vous pensez constamment à quelqu’un, si vous discutez de choses que vous ne partagez avec personne d’autre ou si vous vous montrez toujours sous votre meilleur jour lorsque vous voyez cette autre personne, vous devriez vous poser des questions. Est-ce simplement de la convoitise ? Vous trouvez l’autre personne extrêmement séduisante et vous aimeriez un jour plonger dans son lit. L’attirance et la convoitise ne sont pas la même chose, mais elles peuvent toutes deux vous troubler et vous faire douter de votre couple. Qu’il s’agisse d’amour ou de convoitise : voici nos conseils pour y voir plus clair.
Pourquoi les gens tombent-ils amoureux d’une autre personne ?
Si vous tombez amoureuse de quelqu’un d’autre, il se peut que quelque chose ne tourne pas rond dans votre couple. Par exemple :
- Vous n’êtes pas sur le même plan émotionnel. Vous aimez par exemple parler de choses et d’autres, mais pas lui. Ou vice versa. Dans un cas comme dans l’autre, vous ne vous sentez pas comprise par votre partenaire.
- Votre vie sexuelle est ennuyeuse et prévisible, ou peut-être même inexistante. Il est normal que votre vie sexuelle devienne un peu plus prévisible lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps. Mais cela ne veut pas dire qu’elle doit disparaître complètement.
- Vous souffrez de stress, de maladie ou de problèmes financiers, ce qui entraîne des problèmes dans votre couple. Par exemple, parce que votre partenaire a un problème et a gaspillé toutes vos économies dans des jeux d’argent ou parce que l’un de vous est malade depuis longtemps et a besoin d’être pris en charge.
Les raisons ci-dessus sont également des raisons courantes invoquées lorsqu’une personne entame une liaison. Souvent, un coup de cœur ou une liaison découle d’une insatisfaction dans la relation actuelle.
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Amoureuse de quelqu’un d’autre : comment y faire face ?
Si vous avez des sentiments pour quelqu’un d’autre, passer à l’acte est un grand pas. Ce premier baiser vous fait probablement ressentir une énorme culpabilité. Mais une fois que vous avez franchi cette limite, les choses peuvent rapidement s’envenimer : vous risquez de pousser la limite un peu plus loin à chaque fois. Même si vous ne vous engagez pas dans une liaison physique, vous êtes peut-être déjà en train de tromper votre partenaire. Il s’agit de micro-tromperie qui est également appelée infidélité émotionnelle. Cette situation est considérée, comme l’infidélité physique, comme une frontière difficile à définir où l’une se termine et l’autre commence. Dans tous les cas, elles ont une similitude : si votre partenaire le découvre, il y a de fortes chances que vous lui fassiez du mal. Ainsi, si vous n’avez pas l’intention de mettre fin à votre couple pour cette autre personne, il est important que vous surmontiez votre coup de foudre.
Acceptez vos sentiments
Ne fuyez pas vos sentiments : les émotions font partie de notre existence. Vous ne pouvez pas les nier et il est préférable d’accepter vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez vous lancer dans une aventure. Donnez-vous le temps d’analyser vos sentiments : pourquoi est-ce que je me sens comme ça ? Pourquoi suis-je attirée par cette personne ? Qu’est-ce qui me manque dans mon couple ? En écoutant vos sentiments de cette manière, vous montrez que vous prenez votre couple au sérieux.
Limitez ou arrêtez tout contact
Il est important de rompre le contact avec la personne dont on est amoureuse. Dans certains cas, cela est difficile, si vous avez des sentiments pour un ami ou un collègue, mais même dans ce cas, vous pouvez interagir d’une autre manière. Mettez fin aux messages privés, aux promenades pendant le déjeuner ou au contact visuel permanent. Voyez si vous pouvez changer de lieu de travail et interagir davantage avec d’autres collègues. Vous pouvez même chercher un autre emploi.
Êtes-vous amoureuse de quelqu’un avec qui vous pouvez arrêter tout contact ? Alors, faites-le. Au moins pendant quelques semaines ou quelques mois, pour que ces sentiments puissent disparaître. Et nous voulons vraiment dire tout contact, donc ne traquez pas secrètement la personne sur Instagram. Faites de votre couple votre priorité.
Travaillez sur votre couple
Il est probable que vos sentiments pour une autre chance soient dus au fait que vous n’êtes pas heureuse dans votre couple. Il est important de commencer à travailler sur ce point. Parlez à votre partenaire et dites-lui que vous n’êtes pas aussi heureuse qu’avant. Ne vous plaignez pas, mais trouvez un moyen pour vous d’améliorer votre couple. En prenant du temps l’un pour l’autre et en refaisant ensemble des choses que vous aimiez faire ensemble. Exprimez les points qui, selon vous, pourraient être améliorés et écoutez également ce que votre partenaire a à dire sur ce sujet. Êtes-vous frustrée par la répartition des tâches ménagère ? Ne laissez pas les choses éclater, mais parlez-en. Planifiez des soirées en amoureux et oubliez votre téléphone. Votre partenaire et votre couple méritent toute votre attention. Vous pouvez également demander l’aide d’un thérapeute relationnel.
Votre couple est irréparable
Il est également possible que votre couple soit simplement terminé. Finito, basta. Cela peut être très douloureux, mais un tel coup de cœur inattendu est en fait une bonne chose. Si vous voulez passer à autre chose, c’est le signe que votre couple ne correspond plus à ce que vous recherchez. Et même s’il n’y a pas d’avenir, c’est peut-être le signe que vous feriez mieux de passer à autre chose.
