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Votre partenaire a besoin d’espace. Comment faire face à cela ?

20 juillet 2021,

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« J’ai besoin d’espace ». Une phrase simple qui a un impact énorme sur le système nerveux des femmes du monde entier. Nous sommes confuse, nous paniquons et nous nous sentons rejetées. Parfois à juste titre, parfois moins. Les hommes sont des créatures complexes et ils ont parfois besoin de cet espace pour découvrir ce qu’ils ressentent vraiment. Mais comment gérer tout ça ?

 

Qu’est-ce que ça veut dire quand il a besoin d’espace ?

Cela dépend un peu de la situation. Si vous n’êtes ensemble que depuis peu de temps, cela peut signifier qu’il n’est pas encore prêt pour une relation. Ou que votre relation va un peu trop vite pour lui. Certains hommes ont beaucoup de mal à s’ouvrir. Ils se sentent mal à l’aise lorsque les choses deviennent trop sérieuses et prennent leurs distances lorsque les sentiments deviennent trop forts.

Le pire scénario possible ? Dans ce cas, il en a secrètement marre, mais ne sait pas comment vous le dire. Mais nous n’en sommes pas encore là. Relativisons un peu.

Attirer et repousser

Toute relation est constituée des contraires que sont l’attirance et la répulsion, la distance et le rapprochement. Dans une relation saine, vous apprenez rapidement à naviguer entre les deux pour éviter les sentiments de rejet. Bien sûr, il y a des hommes qui demandent de l’espace parce qu’ils en ont fini avec votre relation, mais qui n’osent pas vous rejeter catégoriquement. Mais si ce n’est pas le cas, et que votre partenaire veut continuer avec vous, alors faites une petite danse de la joie.

Parce que vous avez pris au piège dans vos filets un homme qui ose garder ses limites et être honnête à ce sujet. Deux facteurs de réussite pour une relation saine. Certaines personnes ont simplement besoin de plus d’espace que d’autres. Les introvertis, par exemple, rechargent leurs batteries en passant du temps seuls. Ils ont besoin de distance plus souvent car ils sont facilement surstimulés. Essayez donc de ne pas prendre le besoin de temps pour vous personnellement.

L’espace est sain

Peut-être que votre image idéale est que vous êtes collés l’un à l’autre, mais beaucoup de gens ont des démangeaisons à ce sujet. Un lien fort avec votre partenaire, c’est bien, mais il est tout aussi important d’avoir de l’espace pour d’autres choses dans votre vie. Votre relation se développe également grâce aux expériences que vous vivez en dehors l’un de l’autre. Lorsque ces premières semaines d’amour sont passées, il est bon de laisser à nouveau le monde extérieur entrer.

Après tout, il y aura toujours un moment où vous sortirez de votre bulle de lits interminables, de regards amoureux et d’heures d’appels téléphoniques. Vous en avez besoin pour vous sentir à nouveau comme un individu, pour ne pas vous perdre. Se découvrir et se développer n’est pas toujours quelque chose que l’on fait ensemble, c’est quelque chose que l’on fait seul. Un peu d’espace n’est donc que sain.

Explorer les sentiments

Mais que faire si votre partenaire dit qu’il veut de l’espace et de la distance parce qu’il a des doutes sur votre relation ? Il s’agit, bien sûr, d’un scénario moins florissant. Il y a probablement un petit court-circuit dans sa tête. D’une part, il n’est pas sûr de vouloir continuer avec vous. Mais d’un autre côté, il ressent assez de choses pour vous pour ne pas vouloir couper les ponts tout de suite.

Malheureusement, les hommes ne sont pas très doués pour interpréter des sentiments contradictoires, et ils ont donc besoin d’un peu de temps pour faire la part des choses. Et d’explorer leurs sentiments et leurs pensées les plus profonds. Malheureusement, il ne le fera pas devant vous, mais se retirera pour ruminer et réfléchir seul.

Ne le submergez pas d’e-mails, d’appels téléphoniques et de plaidoyers dramatiques sur du papier à lettres coûteux. Vous ne ferez que l’effrayer. Donnez-lui le temps de découvrir ce qu’il veut et ressent.

Comment cela vous affecte-t-il quand il a besoin d’espace ?

Chaque femme est unique. Et une femme réagit différemment qu’une autre à un homme qui cherche désespérément de l’espace.

Du vin et du chocolat

Certaines femmes se jettent sur le pauvre homme et essaient de le garder avec elles de toutes leurs forces. D’autres femmes se demandent pourquoi elles sont toujours attirées par ces types loyaux et rompent la relation avant qu’il ne puisse le faire. Et d’autres encore se retirent avec des boîtes de chocolat, des bouteilles de vin et une bande de copines pour passer les prochaines semaines à se plaindre sans arrêt.

Le dénominateur commun ? Nous sommes en colère, confuse, blessées et tristes. Ensuite, nous passons nos journées à analyser jusqu’au moindre détail tout ce qu’il a dit et fait dans les semaines qui ont précédé l’événement contesté. Est-ce qu’on se transforme en véritable Sherlock Holmes ? Ouaip, on passe des jours à écumer ses médias sociaux et on trouve soudain les raccourcis vers sa maison remarquablement souvent.

Cool et sophistiquée

Mais il y a une autre façon de gérer ses manœuvres de repli. Pas comme une Bridget Jones en surrégime, mais plus cool et sophistiquée. Et un peu plus ancrée dans la réalité. Bien sûr, il est émotionnellement difficile de faire face à la situation lorsque votre amant tire soudainement le frein à main. Vous vous sentez paniqué, anxieux et brutalement rejeté. Vous avez envie de pleurer, de crier et de conduire jusqu’à sa maison au milieu de la nuit, en criant « Mais pourquoi ? ! » à sa porte.

Tous ces sentiments sont des réactions normales face à un amant qui prend soudainement ses distances. En même temps, vous devez respecter ses besoins et lui laisser de l’espace. Il est important d’appuyer vous-même sur le bouton pause, de réfléchir à vos sentiments et d’aborder ces montagnes russes émotionnelles de manière rationnelle. Difficile ? Certainement. Mais c’est le meilleur moyen, à la fois pour lui et pour vous. Alors ne soyez pas trop collant, ne le larguez pas pour prendre de l’avance et ne perdez pas de temps à vous demander ce que vous avez fait de mal. Lâchez prise. Et voyez s’il revient vers vous.

Dans un délai raisonnable, bien sûr. Nous sommes fortes, mais nous ne sommes pas folles.

partner heeft tijd nodig

Que faire quand il a besoin d’espace ?

Positivité, positivité, positivité. Même si vous avez l’impression qu’on vous arrache le cœur, essayez de voir les choses sous un angle positif. Dans le pire des cas, il rompra la relation, mais cela aussi créera un espace pour quelque chose de nouveau. Cela prendra du temps, mais cela aussi passera. C’est vraiment le cas.

Un petit plan étape par étape pour toutes celles qui se font larguer par un homme qui demande de l’espace :

  1. Restez calme : ne vous mettez pas tout de suite sur la défensive et ne paniquez pas. Peut-être ne doute-t-il pas de votre relation, mais est simplement stressé ou veut passer plus de temps avec ses amis ou ses loisirs. Écoutez donc attentivement les raisons qu’il donne et essayez de comprendre ses sentiments. Ne l’interrompez pas, mais attendez qu’il ait fini de parler. Ensuite, ne passez pas directement en mode reproche, mais dites-lui calmement ce que son histoire vous fait. N’en faites pas un drame.
  2. Demandez des précisions : votre ami reste vague et ne partage pas beaucoup de choses sur ses motivations ? Il est alors normal de demander des précisions. Demandez-lui s’il peut être honnête et concret quant à ses besoins, afin que vous sachiez à quoi vous en tenir. Et pour que vous puissiez trouver un équilibre dans votre relation ensemble. Il veut peut-être rejouer au football, se détendre avec ses amis une fois par semaine ou trouver ennuyeux que vous l’appeliez ou lui envoyiez des courriels si souvent. Il est important que vous compreniez ce que votre partenaire entend par « plus d’espace ». Cela ne signifie pas nécessairement qu’il veut rompre avec vous, peut-être veut-il simplement un peu plus de temps pour lui, ses amis et ses loisirs. C’est très sain.
  3. Ne lui envoyez pas de messages : grâce aux technologies modernes, nous sommes constamment en contact les uns avec les autres. Mais s’appliquer toute la journée ne rend pas votre relation plus forte. Au contraire, l’autre personne peut se sentir opprimée et piégée. Une façon simple de donner à votre partenaire un peu plus d’espace est donc de réduire radicalement vos habitudes en matière d’applications. Êtes-vous adepte des messages ? Demandez-vous ensuite pourquoi vous ressentez le besoin de partager chaque petite chose avec votre partenaire. Avez-vous peur qu’il ne vous considère pas autrement ? Voulez-vous qu’il soit constamment occupé par vous, même lorsqu’il est avec d’autres personnes ?
  4. Amis et famille :de nombreuses femmes excluent le monde extérieur lorsqu’elles viennent de tomber amoureuses. Elles laissent tout tomber lorsque leur nouveau petit ami appelle, et les soirées entre copines arrosées de vin deviennent rapidement une explosion du passé. Lorsque votre ami(e) vous demande de l’espace ou vous propose de faire une petite pause, c’est le moment idéal pour reconstruire ces liens négligés. Avec des personnes qui vous donnent de l’énergie, parce que vous faites des choses différentes avec elles et qu’elles exploitent d’autres côtés de vous que votre ami. Vos amis et votre famille vous donnent également une perspective différente, ce qui vous permet de mieux vous connaître et de faire de meilleurs choix. Aussi quand il s’agit de votre relation. Ils constituent un réseau fantastique, il serait dommage de le laisser se perdre !
  5. Prenez soin de vous :profitez de cette période pour prendre soin de vous. Consacrez votre énergie à vous-même, au lieu de vous demander désespérément ce que fait votre ami. En fait, oubliez votre ami pendant un moment. Organisez des soirées de cuisine conviviales, allez danser, courir ou nager ou essayez le yoga et la pleine conscience pour vous détendre. Considérez cette période comme une occasion de grandir en tant que personne et de reprendre des passe-temps oubliés. Ou sortez de votre zone de confort et mettez-vous au défi d’essayer de nouvelles choses. Vous remarquerez qu’avec le temps, vous vous sentirez plus fort et plus confiant. Ce n’est pas seulement bon pour votre relation actuelle, mais aussi pour votre vie amoureuse par la suite : si votre partenaire décide qu’il ne veut pas continuer avec vous.

Une autre bonne utilisation du temps : lisez cet article sur la relation entre la pleine conscience et la masturbation !

Conclusion

En fin de compte, toute relation est un délicat exercice d’équilibre entre se donner à quelqu’un et ne pas se perdre soi-même. De nombreuses femmes sont nerveuses lorsque le mot « espace » sort de la bouche de leur partenaire, mais en fait, une bonne dose d’espace est un indicateur clé d’une relation florissante.

Pensez-vous que sa pause pour respirer signifie que votre relation est en train de mourir ? Alors essayez de penser à votre relation de votre propre point de vue. Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes seul ? Il te manque ou l’idée d’une relation te manque ? Vous sentez-vous assez indépendante pour continuer sans lui ? Consacrez du temps à vous-même, aux personnes qui vous entourent et aux choses que vous aimez faire. Cela vous aidera à vous rappeler que, même dans une relation, vous avez toujours une vie à part entière.

Vous vous remettez ensemble ? Bien, alors l’acte d’équilibre est automatiquement devenu plus équilibré. Est-ce qu’il y met fin ? Vous saurez alors exactement qui vous êtes, ce que vous voulez et comment vous voulez façonner votre avenir. Seule ou avec quelqu’un d’autre.

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