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Regardez votre vulve dans le miroir : grandement conseillé !

30 septembre 2021,

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Soyez honnête : dans quelle mesure connaissez-vous votre propre vulve ? Avez-vous déjà utilisé un miroir pour regarder « en bas » ? Regarder sa vulve dans un miroir est une excellente idée !

Laissez-moi vous parler des oiseaux et des abeilles

En France, de nombreux enfants reçoivent une éducation sexuelle. Si ce n’est pas à la maison, c’est à l’école. Cependant, l’éducation sexuelle est souvent axée sur la reproduction : les rapports sexuels entre hommes et femmes avec un bébé comme objectif final. Les schémas des organes génitaux féminins présentés lors des cours d’éducation sexuelle ne donnent pas une image claire de ce à quoi ressemble réellement une vulve. C’est pourquoi nous conseillons à chaque femme d’utiliser un miroir pour regarder sa propre vulve.

Lire aussi : Information et éducation sexuelle

Pourquoi regarder sa propre vulve dans le miroir ?

C’est bien d’apprendre à connaître son propre corps. Pour des choses comme le plaisir sexuel, si vous êtes prête pour cela, mais aussi si vous voulez commencer à utiliser des tampons. En vous regardant, vous vous rendrez également compte que chaque femme est différente (et souvent très différente de ce que vous voyez dans les films pornographiques). Si vous regardez votre vulve régulièrement, vous remarquerez également tout changement. Le Dr Laura Laursen, gynécologue, conseille à chaque femme de jeter un coup d’œil à sa vulve. « Il est important pour tout le monde de savoir à quoi ressemble son corps. C’est le seul moyen de devenir et de rester en bonne santé ». Il est tout à fait naturel que votre vulve change légèrement de couleur ou que quelques bosses apparaissent. « Mais », ajoute Laursen, « il est important de rechercher des changements à plus long terme. »

Regarder sa vulve dans le miroir : qu’est-ce que je peux voir exactement ?

N’ayez pas peur : il n’est jamais trop tard pour commencer à vous regarder dans le miroir. Vous pouvez, par exemple, utiliser un miroir à main pendant que vous êtes allongée sur votre lit ou assise sur le bord des toilettes. Vous verrez différentes parties du corps dans le miroir. Tout d’abord, les lèvres. Chaque femme possède deux ensembles de plis cutanés, les lèvres externes et internes, qui protègent l’ouverture vaginale. Les lèvres externes, celles sur lesquelles poussent les poils, sont celles que vous verrez lorsque vous vous regarderez dans un miroir. Entre les lèvres externes, vous trouverez les lèvres internes, où aucun poil ne pousse. En outre, malgré leur nom, il est tout à fait naturel que les lèvres internes ressortent un peu. N’oubliez pas : tout le monde est différent, donc aucune vulve n’est identique.

Lire aussi : Des lèvres vaginales trop grandes ?

Lorsque vous ouvrez légèrement vos lèvres, vous voyez une petite partie de votre clitoris en haut, à l’endroit où les lèvres se rejoignent. La partie que vous voyez, le bout, ressemble à une petite boule ronde. La peau qui l’entoure (le capuchon) peut être repoussée doucement. Avec les lèvres, la sortie de l’urètre et l’ouverture du vagin, le clitoris forme la vulve.

Vulve ou vagin ?

Les termes vulve et vagin sont souvent confondus. La vulve est tout ce que vous pouvez voir à l’extérieur, et le vagin est le tube interne qui mène de votre vulve à votre utérus. Cependant, ces termes sont souvent confondus, et les gens disent vagin alors qu’ils font en réalité référence à la vulve.

Observez également votre vulve à différents moments

Le Dr Laursen vous conseille d’examiner votre vulve à différents moments. Par exemple, avant, pendant ou après vos règles. Ainsi, vous découvrirez comment votre vulve change au cours de votre cycle.

C’est également une bonne idée de regarder votre vulve dans le miroir lorsque vous êtes excitée. Vos lèvres et votre clitoris vont gonfler en raison d’une augmentation du flux sanguin. Ce phénomène se produit également à l’intérieur de votre corps : la partie interne de votre clitoris contient des tissus érectiles (corps caverneux). Tout comme pour le corps masculin, vous pouvez voir quand le corps féminin est excité.

Il est également conseillé d’examiner votre vulve à l’aide d’un miroir si vous constatez des changements tels que des pertes vaginales inhabituelles, des zones sèches ou rouges, des boutons et d’autres troubles similaires. Si vous savez maintenant à quoi ressemble normalement votre vulve, vous remarquerez plus rapidement les changements.

Enfin, vous pouvez regarder votre vulve pendant que vous vous masturbez. Si vous regardez attentivement, vous pouvez même voir les pulsations lorsque vous atteignez un orgasme. Il peut être plus facile de regarder votre vulve en la filmant avec votre téléphone et en regardant la vidéo ensuite. C’est l’un de vos endroits les plus sensibles, mais toutes les femmes ne se sentent pas à l’aise pour l’examiner de plus près. Ce n’est pas grave, mais vous pouvez toujours essayer, même si ce n’est qu’une fois. Peut-être qu’ensuite, vous découvrirez que vous vous sentez plus puissante dans votre féminité.

L’éducation sexuelle des enfants

Enfin, quelques mots sur l’éducation sexuelle telle qu’elle a été abordée précédemment. Il existe plusieurs livres qui abordent le thème de la sexualité et de l’éducation sexuelle d’une manière inclusive et moderne. Qui abordent aussi sans tabou et de façon illustrée les sujets autour du sexe féminin : la vulve, le vagin, l’utérus, le clitoris et les règles. Comme Le Petit Illustré de l’intimité que nous vous recommandons. L’objectif : faire connaissance en douceur avec son corps de fille et de femme.

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