Il y a de fortes chances que vous vous sentiez moins sexy pendant vos règles que lorsque vous ne les avez pas. Les recherches montrent que les femmes se sentent plus sexy lorsqu’elles ovulent. Pourtant, la libido de nombreuses femmes pendant leurs menstruations est plus élevée que la normale. Comment se fait-il que vous ayez tellement plus envie de sexe pendant les règles ? Et quelles sont les positions et les protections que vous pouvez utiliser pour limiter les saignements ? Voici nos conseils !
Vous avez envie de faire l’amour pendant vos règles : mais d’où ça vient ?
Le sexe pendant les règles : pour l’une, ce n’est même pas envisageable, pour l’autre, ce n’est pas un problème. Avez-vous remarqué que votre libido est plus élevée pendant vos règles ? Cela est dû aux niveaux variables d’œstrogènes et de progestérone. La gynécologue Adeeti Gupta explique : « Pendant votre cycle menstruel, les niveaux d’hormones oestrogène, progestérone, testostérone et DHEA sont différents. » Et cela a une influence sur votre libido. Selon la Dre Mary Jane Minkin, professeur de gynécologie à la faculté de médecine de l’université de Yale, une légère augmentation de la testostérone donne plus envie d’avoir des relations sexuelles pendant les règles.
Autre raison de s’exciter davantage : vous êtes tellement soulagée de ne pas être enceinte, que vous êtes plus excitée. Bien entendu, cela ne s’applique que si vous ne voulez pas tomber enceinte. La liberté psychologique qui découle du fait de savoir que l’on est moins fertile peut également s’accompagner d’une excitation supplémentaire, explique Janet Brito, psychologue et sexothérapeute. N’oubliez pas que vous pouvez tout de même tomber enceinte pendant toute la durée de votre cycle, même si vous êtes moins fertile pendant vos règles.
Les avantages des rapports sexuels pendant les règles
Croyez-nous quand nous disons qu’il y a de nombreux avantages à faire l’amour pendant vos règles. Par exemple, votre vagin est beaucoup plus sensible pendant vos règles. Cela rend votre orgasme extra intense. Et comme vous êtes particulièrement mouillée, vous utilisez moins de lubrifiant. Enfin, des endorphines sont libérées lors de votre orgasme : cela réduit la douleur et le stress. C’est très bien si vous souffrez beaucoup de maux de tête et de crampes d’estomac, par exemple. Surtout, n’ayez pas peur de tâcher les draps, car il existe de nombreuses astuces pour éviter cela.
Les conseils pour profiter du sexe pendant les règles
Vous avez peur de salir vos draps ou que votre partenaire trouve le sang sale ? Parlez-en. C’est important car vous ne pouvez pas lire dans les pensées de votre partenaire. Vous ne savez donc pas ce qu’il en pense. Si votre partenaire vous dit que le sang ne le dérange pas, vous vous sentirez moins gênée.
Vous pouvez vous mettre d’accord sur ce que vous faites ou ne faites pas pendant vos règles. Par exemple, si vous ne voulez pas qu’il vous fasse de cunnilingus, faites-le lui savoir. Si vous souhaitez être pénétrée, dites-le lui aussi.
Mettez une serviette de bain sous vous pour éviter les tâches de sang sur vos draps. Avec une serviette de couleur foncée, les tâches sont à peine visibles et vous pouvez ensuite vous essuyer. Si nécessaire, vous pouvez garder un gant de toilette humide à portée de main pour vous laver, mais si vous êtes chez vous, la salle de bain est toujours à proximité.
Prenez une douche ensemble pour profiter du postliminaire : vous retrouverez votre fraîcheur en un rien de temps. Et vous pouvez vous câliner sous la douche.
Le sexe est bien plus qu’une simple pénétration. Êtes-vous mal à l’aise avec la pénétration, ou du moins pas avec le pénis de votre partenaire ? Utilisez alors des jouets sexuels, tels qu’un vibromasseur ou un gode. Vous pouvez également vous masturber ensemble.
Les positions pour limiter les saignements
Si vous souhaitez limiter les saignements, choisissez des positions couchées. Cela empêche le sang de descendre plus vite que vous ne le souhaiteriez en raison de la gravitation.
La cuillère
Dans cette position, vous êtes tous les deux allongés sur le côté. Couchez-vous dos à votre partenaire pénétrant. Le gode ou le pénis peut être glissé dans votre corps par derrière pendant que vous vous câlinez. C’est une position intime qui est parfaite pendant les menstruations.
Le missionnaire
Pour le missionnaire, vous êtes couchée sur le dos, tandis que votre partenaire est entre vos jambes. Cette position ne vous demande pas trop d’effort et c’est bien quand vous souffrez de maux de ventre. De plus, votre bassin est légèrement incliné vers le haut, de sorte que toute perte de sang est réduite au minimum.
Sous la douche
En faisant l’amour sous la douche, tout sang est immédiatement évacué. C’est une solution idéale si vous avez peur d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles à cause de la perte de sang. Par exemple, vous vous tenez les mains contre le mur, légèrement penché. Votre partenaire peut vous pénétrer par derrière. Vous pouvez également vous mettre dos au mur et lever une jambe. Votre partenaire peut alors vous pénétrer par l’avant avec son pénis ou son gode ceinture.
Les rapports sexuels avec une éponge ou une coupe menstruelle
Une éponge menstruelle est utilisée en interne. Elle ressemble à un tampon, mais n’a pas de ficelle et est faite d’un matériau spongieux. L’avantage des éponges menstruelles est que vous pouvez les garder pendant le sexe pendant les règles. L’éponge est alors totalement invisible. Il se peut qu’un partenaire masculin le ressente lors de la pénétration, mais ce n’est ni une sensation désagréable ni dangereuse.
Les coupes menstruels, qui ressemblent à des coupelles, peuvent également être portés pour le sexe pendant les règles. Il existe plusieurs marques, telles que Nixit, EaseCup et Softdics.
Le sang ne vous dérange pas, mais vous souhaitez vous protéger, vous et votre partenaire, contre les IST ? Alors utilisez des préservatifs. C’est aussi un outil pratique pour que votre partenaire puisse rapidement se nettoyer.
