Cela semble si simple : juger quelqu’un pour avoir été infidèle. Et certains aspects peuvent être condamnés, mais l’infidélité est souvent si complexe et dépend du contexte qu’il serait trop injuste de la juger comme la forme la plus odieuse de trahison dans un couple. L’aspect qui n’est pas acceptable, quel que soit le contexte ou la complexité de la situation, est le fait que quelqu’un sera blessé. Quand quelqu’un trompe, il y a toujours quelqu’un dont le consentement n’a jamais été demandé, qui se sent maintenant blessé ou rejeté. Quelqu’un qui doit faire face à l’insécurité qui accompagne une situation à laquelle il n’a jamais accepté de participer.
Mais à part cela, l’infidélité semble être si diverse qu’il n’est pas possible de la condamner par un jugement superficiel. L’infidélité se présente sous de nombreuses formes et avec une intensité très variable. Fondamentalement, l’infidélité est définie comme une situation dans laquelle l’un des partenaires (ou peut-être les deux) a enfreint les règles établies dans leur relation en ce qui concerne l’établissement de relations intimes et sexuelles. C’est aux couples eux-mêmes de décider ce que ces règles impliquent. Le problème est que les règles ne sont souvent pas explicitement mentionnées jusqu’à ce qu’une telle situation se produise. Ou lorsque les deux partenaires ont une vision différente des limites de leur relation et des possibilités d’être en contact avec d’autres personnes.
Les différentes formes d’infidélité
Pour certaines personnes, un partenaire a déjà franchi la ligne s’il maintient un contact amical avec un collègue. Tandis que d’autres couples peuvent autoriser une certaine quantité de flirt. Pour certains couples, le contact physique est interdit, mais il n’y a pas de problème si vous envoyez quelques messages à double sens. Il y a aussi des gens qui ne voient pas d’inconvénient à ce que leur partenaire embrasse d’autres personnes, et certains sont même d’accord avec les contacts sexuels tant qu’il n’y a pas de lien émotionnel.
Il est bon de fixer quelques limites dans ce domaine, mais il faut aussi savoir être indulgent lorsque vous et votre partenaire dépassez ces limites. En effet, si vous ne définissez pas clairement ces règles à l’avance, vous risquez de blesser votre partenaire et de franchir une limite sans vous en rendre compte. Il n’y aurait pas de mauvaise intention. Vous pourriez même ne pas savoir que votre partenaire considère vos actions comme une infidélité.
Pourquoi les gens sont infidèles ?
La plupart des gens diront probablement que vous viviez une mauvaise relation et que c’est la raison pour laquelle vous avez été infidèle. Il manquait quelque chose dans la chambre à coucher, pas assez d’atomes crochus ou pas assez d’attention pour l’autre. Mais ce n’est pas le cas de la plupart des personnes qui trompent leur partenaire. Parfois, les gens ont le sentiment que leur couple présente des lacunes dans un certain domaine. Et d’autres personnes peuvent combler ce besoin. Certains couples sont confrontés à des cas d’attachement insécure, à l’incapacité d’investir dans une relation saine. Voire à des cas de psychopathologie. Mais, le plus souvent, les raisons de l’infidélité sont liées au « moi » de la relation.
Lorsque vous trompez quelqu’un, cela en dit long sur vous. Pas nécessairement que vous êtes une mauvaise personne, mais cela révèle la partie de vous qui cherche à obtenir quelque chose d’une relation. Une partie de vous qui a des difficultés avec certaines choses dans votre relation actuelle. Une partie de vous qui est curieuse ou qui ne veut tout simplement pas résister à la tentation. Les gens ne trompent presque jamais leur partenaire avec l’intention de le blesser, même si c’est presque toujours une conséquence indésirable de la tromperie.
Il y a aussi des gens qui tromperaient sans jamais ressentir le besoin de remettre en question leur relation actuelle. Elles ne pourraient pas imaginer une vie avec quelqu’un d’autre que leur partenaire, mais même ces personnes se retrouvent dans des situations où elles trompent. Cela n’a rien à voir avec leur relation, mais plutôt avec le contexte dans lequel ils se trouvent. Et parfois, il n’y a tout simplement pas d’autre raison que : « C’était une option, j’étais tenté, alors je l’ai fait ».
Avouer ou garder le silence
Il est difficile de décider si vous devez dire à votre partenaire que vous l’avez trompé ou garder le secret. Dans les deux cas, vous devez vous demander quelles seront les conséquences. Allez-vous en parler à votre partenaire uniquement pour ne plus avoir à vous promener avec votre secret ? Le résultat étant que votre partenaire doit maintenant y faire face lui aussi. Ou allez-vous porter le fardeau de garder votre secret et ne pas ennuyer votre partenaire avec cela ? Quelles sont les conséquences de ces deux options pour votre santé mentale et celle de votre partenaire, ainsi que pour la qualité de votre relation ?
Garder un secret a souvent un but : nous avons peur de perdre l’autre personne lorsqu’elle le découvrira. Mais garder le secret a aussi un prix : principalement la culpabilité, la honte et souvent des problèmes physiques et mentaux. Pourtant, cette situation est souvent préférable au fait de partager votre secret avec votre partenaire, car cela pourrait nuire à votre relation ou à votre partenaire.
Si vous souhaitez tous deux une transparence totale dans votre relation, il est toujours possible de partager votre secret. Mais soyez conscient de l’impact que cela aura sur votre partenaire, sur sa confiance et sur votre relation. Assurez-vous de savoir ce que vous dites et restez calme, afin de laisser suffisamment de place aux émotions et aux questions de votre partenaire. Ne soyez pas sur la défensive, mais écoutez et soyez disponible pour lui. Assumez vos responsabilités et ne pointez pas du doigt votre partenaire ou votre relation comme étant responsables de votre infidélité. Si ces facteurs ont joué un rôle dans votre infidélité, vous pourrez probablement en parler plus tard dans la conversation. Mais vous devez d’abord laisser votre partenaire s’exprimer.
Confiance
La confiance dans votre relation a-t-elle été endommagée ? Sachez alors que l’instauration de la confiance repose sur la question suivante : puis-je compter sur toi ? Seras-tu là pour moi, même si je ne te le demande pas ? Souvent, l’accent est mis sur le fait de ne plus manifester le comportement lié à la tromperie. Et même si ce n’est pas une bonne idée d’être en contact avec la personne trompée lorsque votre couple est en phase de rétablissement, c’est plus important encore d’être là pour votre partenaire.
Êtes-vous prêt à vous investir de manière désintéressée dans votre partenaire et à être là pour lui quand il a besoin de vous, sans rien obtenir en retour ? C’est ce genre de comportement qui est nécessaire pour regagner sa confiance. Vous devez également savoir que la confiance au sein d’un couple comprend de nombreux facteurs différents. Pouvez-vous compter sur l’autre personne en tant que parent ? Votre partenaire peut-il/elle assumer ses responsabilités financières si nécessaire ? Pouvez-vous être vulnérables l’un envers l’autre ?
Lorsque votre partenaire vous trompe, vous pouvez avoir l’impression que cette confiance a complètement disparu. Mais lorsque vous aurez surmonté la douleur initiale, examinez attentivement votre couple. La confiance que vous aviez l’un envers l’autre reposait-elle uniquement sur votre relation sexuelle monogame ou sur quelque chose de bien plus important que ce que vous avez construit ensemble ? La confiance a-t-elle complètement disparu ou n’est-elle que partiellement endommagée ? Si vous êtes capable de voir les choses sous cet angle, le chemin de la guérison semble beaucoup plus accessible que lorsque vous aviez l’impression que les fondements de votre relation étaient entièrement détruits.
Rester ou partir
De nombreuses personnes affirment qu’elles quitteraient immédiatement leur partenaire si celui-ci les trompait. Mais la plupart d’entre elles se rendent compte que ce n’est pas si simple lorsque cela se produit. Il y a souvent trop de choses investies qui valent la peine de rester. Et il n’y a pas de quoi être gêné. Vous avez construit votre couple ensemble, et il n’a pas besoin d’être complètement détruit parce que l’un de vous a été infidèle. Même si vous détestez ce que votre partenaire a fait, vous avez toujours le droit de l’aimer.
Vous avez le droit d’être en colère contre lui, mais aussi de vouloir rester avec lui. Il est tout à fait normal que ces émotions se mélangent. Il est important de ne pas prendre de décisions précipitées pendant ces premiers moments douloureux. Surtout lorsque vous avez des enfants. Laissez-vous le temps de guérir de la douleur. Puis essayez de déterminer s’il y a encore assez d’amour, et d’autres choses, pour rester. Si vous voulez toujours partir après cela, vous pouvez. Mais, si vous voulez rester, c’est aussi bien.
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