L’amour joue un grand rôle dans notre vie. Pourtant, dans ce mot, nous pensons surtout à l’amour pour votre partenaire, vos (petits)enfants, vos ami, etc… Mais il y a tellement plus que cela. L’amour est agréable à donner et à recevoir, alors pourquoi oublions-nous souvent de nous donner un peu d’amour à nous-mêmes ?
Pensez à ce que vous avez, pas à ce qu’il vous reste à faire
Dans un monde plein de perfectionnistes où faire carrière et gagner beaucoup d’argent est presque la norme. Il est assez difficile d’être gentil avec soi-même. Nous pensons trop à ce qu’il nous reste à accomplir et non à ce que nous avons déjà réalisé. Nous devons travailler plus dur, faire de l’exercice au moins trois fois par semaine, manger plus sainement et être aimables avec tout le monde. Bien sûr, cela ne peut pas faire de mal de jeter un regard critique sur soi-même de temps en temps, mais assurez-vous de ne pas tomber dans le piège.
L’amour de soi : Donnez-vous la priorité
Nous grandissons en sachant que l’égoïsme est une mauvaise chose. Attendre son tour, ne pas penser seulement à soi, laisser passer les autres avant soi. Malheureusement, on considère encore trop souvent aujourd’hui l’amour de soi comme synonyme d’égoïsme. Une raison pour laquelle vous devez faire ce qui vous plaît, mais aussi une excuse pour dire que c’est de l’amour de soi. Cependant, l’amour de soi va beaucoup plus loin. Il ne s’agit pas de faire ce que l’on a envie de faire, mais d’aimer, d’apprécier et de s’accepter soi-même. Tout ce qui concerne votre personne et dans n’importe quelles circonstances. L’amour de soi est de savoir que vous avez le droit d’être la personne que vous êtes et que vous êtes à la hauteur. S’aimer soi-même et embrasser ses bonnes et mauvaises qualités.
Il ne s’agit pas de faire ce que l’on veut, mais d’aimer, d’apprécier et de s’accepter soi-même.
Je m’aime
Essayez alors de vous dire à vous-même au moins une fois par jour : « Je t’aime ». Ensuite, donnez-vous une tape dans le dos au moins trois fois par jour lorsque vous avez fait quelque chose de bien. Surtout, ne soyez pas trop exigeante ! Faites-le, par exemple, lorsque vous vous êtes préparé un bon repas, que vous avez apporté un verre à votre partenaire, que vous avez emmené vos enfants au cours de natation. Ou que vous avez simplement l’impression de faire du bon travail et que vous pouvez être fier de vous.
En pratiquant l’amour de soi au quotidien, vous vous rendez de plus en plus compte que vous êtes une personne unique. Les œillères disparaitront et vous verrez tout ce que vous avez de spécial et de beau. Au final, vous découvrirez que vous êtes vraiment la femme forte que vous avez toujours voulu être. Votre estime de vous-même augmente, vous êtes fière de qui vous êtes et vous vous accordez le bonheur. Lorsque vous adopterez cet état d’esprit, vous le reflèterez. Et cela, chère femme, non seulement vous fait du bien, mais est aussi une énorme source d’inspiration pour vos proches et tous ceux qui vous entourent. Suggestion de lecture : La chronique de Nynke sur la confiance et le chemin vers l’amour de soi
