L’amour de soi ! Si nous avons beaucoup entendu parler d’un terme au cours de l’année dernière, c’est bien celui de l’amour de soi. Mais qu’est-ce que c’est, qu’est-ce que ça apporte et que pouvez-vous faire avec ?
L’amour de soi, c’est quoi ?
L’amour de soi décrit l’estime que vous avez pour vous-même, par excellence. Vous-même, avec tout ce que vous êtes : cette cellulite sur les fesses, ces pieds un peu étranges, ces larges épaules, ces cheveux ébouriffés et ces dents du bonheur. Vous, avec toutes vos insécurités et vos doutes, vos peurs et vos difficultés. Acceptez-vous telle que vous êtes sans avoir à vous justifier.
De nombreuses personnes peuvent constater qu’elles sont heureuses avec elles-mêmes, mais c’est souvent grâce à leurs points forts. Leurs qualités et leur belle apparence. Lorsqu’il s’agit vraiment de l’amour de soi, le véritable secret réside dans la capacité à accepter toutes ces choses qui vous entourent et qui ne vous ont pas toujours satisfait au départ, voire jamais.
L’amour de soi ; quick and dirty
Bien que ce thème soit important pour beaucoup de personnes, nous vivons aussi dans un monde où l’attention est trop souvent brève : le quick and dirty way to selflove (la voie rapide et sale de l’amour de soi). Il s’agit d’une attention éphémère. L’attention de masse comme les amateurs et les adeptes. Pour l’instant, cela peut contribuer au sentiment de l’amour de soi, mais si ceci ne se manifeste pas avant un certain temps, il provoquera aussitôt un sentiment d’échec. Vous n’êtes pas responsable de ce sentiment d’amour de soi, mais de la manière rapide et sale dont vous vous trouvez dépendant des autres.
L’amour de soi : slow and steady way
Si vous vous investissez vraiment dans votre propre estime, vous apprenez à vous assumer et à vous rendre responsable de cet amour et de personne d’autre. Il peut être confirmé par d’autres, mais personne ne peut vous l’enlever ; il est à vous. Pour cela, il est nécessaire que vous changiez à la fois votre état d’esprit et votre comportement. C’est ce que l’on peut décrire comme le slow and steady way to selflove (la voie lente et régulière vers l’amour de soi) : il faut peut-être un peu plus de temps avant d’atteindre le stade où l’on peut atteindre si rapidement et temporairement l’attention de masse, mais c’est beaucoup plus durable. De plus, une base d’amour de soi permet de faire de meilleurs choix pour soi-même. Cela permet à votre estime de soi de grandir et de s’épanouir.
Les étapes vers l’amour de soi
Que pouvez-vous faire pour investir immédiatement dans la voie lente et régulière de l’amour de soi ?
- Prenez soin de vous en ce qui concerne les principes de base : dormez bien, mangez bien et bougez suffisamment.
- Ne soyez pas trop strict avec vous-même. Pour les autres, nous avons généralement de l’empathie, mais pour nous-mêmes, c’est souvent beaucoup plus difficile. Pardonnez-vous pour les choses que vous avez faites et que vous auriez préféré faire différemment. Ce n’est pas grave, vous êtes un être humain et vous ferez les choses différemment la prochaine fois.
- Choisissez vos interlocuteurs : assurez-vous d’avoir autour de vous des personnes sincères et aimantes qui vous donnent de l’énergie au lieu de vous en coûter. S’entourer de bonnes personnes est la clé ! Il vaut mieux avoir un petit nombre de personnes chères autour de soi plutôt qu’un grand nombre de personnes qui vous font du mal.
