En raison de l’agitation quotidienne, il reste peu de temps pour les moments de réflexion. Néanmoins, il est important de réfléchir régulièrement à son propre comportement sexuel ; que dit notre corps, quels sont ses désirs ? En étant constamment conscient de votre propre corps, vous créez une conscience sexuelle. Au fil du temps, vous découvrirez ainsi vos véritables désirs sexuels. Pour y parvenir, vous devez rompre avec vos habitudes sexuelles et regarder au plus profond de vous. Lisez la suite pour découvrir comment y parvenir grâce à la connaissance de soi.
Une sensibilisation à la sexualité
En prenant conscience de ses propres désirs profondément enracinés, vous pouvez profiter de votre sexualité de manière plus en plus intense. De plus, il y a de fortes chances que vous appreniez à mieux situer l’amour physique et que vous osiez plus rapidement montrer ce que vous aimez ou pas. Pour découvrir cette véritable identité sexuelle, vous devez être plus conscient(e) de vos rapports sexuels pendant au moins 2 à 3 mois.
Soyez attentifs à chaque instant de votre sexualité et réfléchissez à ce qui se passe dans votre corps et votre esprit. À quels moments ressentez-vous une tension sexuelle ? Avez-vous des blocages ? Si oui, comment est-ce qu’ils surviennent ? Et quand ressentez-vous du plaisir ? Soyez en permanence attentif à vous-même et à la nature de vos pensées. En s’attardant sur votre sexualité, vous vous poserez de plus en plus des questions comme : pourquoi ai-je des relations sexuelles ? Pourquoi faisons-nous toujours les mêmes positions ?
“Pour découvrir sa véritable identité sexuelle, il faut être plus conscient de ses rapports sexuels.”
Le moment est donc venu de regarder vos habitudes fixes droit dans les yeux. Quels réflexes comportementaux aimez-vous et quelles sont les habitudes que vous voulez abandonner pour faire place à de nouvelles idées ? Définissez vous-même ce qu’est une bonne vie sexuelle et notez autant de sentiments et de pensées que possible. Cela vous aidera dans votre cheminement vers la connaissance de soi.
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La confrontation et la connaissance de soi
En allant plus profondément dans votre sexualité, vous remarquez que des émotions sont libérées et qu’un miroir imaginaire vous confronte. Peut-être que votre vie sexuelle est actuellement au point mort, et que votre vie sexuelle passionnée du tout début de votre relation n’est plus ce qu’elle était. Ou peut-être que vous souhaitez expérimenter, mais n’osez pas prendre d’initiative. La beauté de l’autoréflexion sexuelle est que chacun obtient un aperçu unique. Ces précieuses informations sont importantes pour pouvoir éventuellement libérer votre énergie sexuelle.
Saviez-vous que… la conscience sexuelle entraîne finalement plus d’énergie sexuelle ?
Le fait de développer cette conscience sexuelle et de travailler avec elle s’appelle la connaissance de soi dans le taoïsme. Découvrir et exprimer des désirs sexuels inconscients peut apporter beaucoup pour vous et votre partenaire. Ainsi, vous pouvez non seulement vous confronter à vous-même, mais aussi à votre partenaire. Selon la nature de vos intuitions, il est sage de réfléchir à la manière dont vous exprimez vos désirs sexuels authentiques envers votre partenaire.
Sortez de votre carapace
Sous le prétexte que « l’amour fait mal », nous nous forgeons une carapace après avoir vécu de mauvaises expériences amoureuses. Cela nous protège de la douleur, mais réduit aussi la capacité à se laisser aller complètement à l’amour et la sexualité. Il est plus facile de parvenir à un intense plaisir sexuel et à un changement sexuel positif si vous sortez de votre carapace. En faisant un travail sur vous-même, vous aiderez votre corps et votre esprit à fonctionner de manière plus synchrone. Et vous remarquerez que votre vie sexuelle deviendra beaucoup plus intense. Il est vrai que certaines femmes parviennent à avoir de nouveau des orgasmes intenses des années après.
Les sextoys aident à donner à votre corps l’attention qu’il mérite. Découvrez par vous-même quelle forme de stimulation vous convient et expérimentez avec différents jouets pour vivre des moments de plaisir intense.
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Un nouveau départ
Après le cheminement vers la connaissance de soi, il est important de rester sexuellement attentif(ve) à ses propres désirs, pensées et sentiments. Essayez de prendre régulièrement des moments pour vous et de réfléchir à votre sexualité. Après avoir découvert votre véritable identité sexuelle, il vous sera beaucoup plus facile de répondre à vos besoins et de profiter intensément de l’amour de soi et de l’amour que votre partenaire vous donne.
“Essayez de vous accorder régulièrement des moments de réflexion sur votre sexualité.”
Bien sûr, il arrive parfois que vous ayez des doutes sur votre relation (sexuelle) après avoir cheminé vers la connaissance de soi. Vous trouverez des conseils pour rebooster votre relation dans cet article. Pour des questions plus spécifiques sur votre relation, vous pouvez contacter notre sexologue, Nynke Nijman. Utilisez le formulaire de contact pour soumettre votre demande.
