Il existe toutes sortes de raisons pour lesquelles les gens n’ont pas de rapports sexuels pendant un certain temps. Ou pendant une période plus longue. Ils sont peut-être très occupés pendant la journée et/ou sont stressés. Ils sont peut-être célibataires, asexués ou décident simplement de faire une pause sexuelle. Lorsque cette pause dure assez longtemps, elle peut avoir un effet sur le corps et la vie quotidienne. Il est important de rappeler qu’il n’y a pas « de bien ou de mal » à ne pas avoir de rapports sexuels.
La santé mentale
Pour certaines personnes, avoir peu ou pas du tout de rapports sexuels peut avoir des effets négatifs sur leur santé mentale. Par exemple, ils sont plus enclins au stress ou à la frustration. À l’inverse, les personnes qui ne ressentent pas de désir sexuel peuvent trouver ces sentiments dérangeants. S’il n’y a pas de sexe dans une relation, des sentiments d’incertitude ou d’anxiété peuvent survenir. Le fait de parler de ces émotions peut faire disparaître tous ces sentiments inconfortables.
Il existe également un groupe dans lequel le fait de ne pas avoir de relations sexuelles a une influence positive sur la santé mentale. Les gens peuvent s’abstenir d’avoir des relations sexuelles pour diverses raisons. Comme la religion, parce qu’ils en ont peu besoin, sont asexués ou choisissent simplement de ne pas se livrer aux activités sexuelles.
Les relations et le sexe
Pour certaines personnes, le sexe peut améliorer la communication et le sentiment d’appartenance. Les personnes qui estiment ne pas avoir assez de rapports sexuels peuvent craindre que quelque chose cloche dans leur relation. Elles peuvent aussi avoir peur que leur partenaire ne soit plus attiré par elles.
Dans de tels cas, les personnes peuvent essayer d’autres méthodes pour améliorer la communication et l’intimité. Se câliner, s’embrasser et s’ouvrir l’un à l’autre dans tous les sens du terme peut améliorer la santé d’une relation, qu’il s’agisse d’un contact sexuel ou non.
La baisse de libido
Pour certaines personnes, ne pas avoir de rapports sexuels pendant une longue période implique une diminution de libido. Il est donc possible qu’il faille plus de temps pour être excité. C’est peut-être pour cela qu’il est nécessaire d’avoir un peu plus de moyens pour être suffisamment excité avant de pouvoir avoir des rapports sexuels.
L’effet d’une longue période sans sexe sur le vagin
Si une femme n’a pas eu de rapports sexuels depuis longtemps, le vagin peut devenir plus petit et cela peut prendre plus de temps avant qu’elle n’atteigne l’orgasme. Lorsqu’une femme a passé la ménopause, elle dispose d’une autre raison pour continuer à avoir des relations sexuelles. Lorsque les rapports sexuels ne sont pas réguliers, le vagin peut devenir plus petit et les tissus plus fins. Cela augmente le risque de douleur ou de saignement pendant les rapports sexuels. Lorsque ces troubles surviennent, les rapports sexuels deviennent moins agréables, ce qui peut aggraver les douleurs.
Les rapports sexuels peuvent également protéger contre d’autres changements physiques liés à la ménopause, tels que la sécheresse et les irritations vaginales. Lorsque les rapports sexuels sont insuffisants, le médecin peut prescrire des lubrifiants ou des crèmes hydratantes.
Ni bien ni mal
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon d’exprimer ses sentiments sexuels, tant que tout le monde se sent bien. Personne ne doit se sentir obligé d’avoir des rapports sexuels un certain nombre de fois. Éviter les relations sexuelles ne nuit pas à votre santé, mais avoir des relations sexuelles peut la stimuler !
Les personnes qui s’inquiètent d’une baisse de libido, ou des effets du manque de sexe sur leur relation peuvent en discuter avec un thérapeute. La thérapie, les changements de style de vie, une meilleure communication relationnelle et bien d’autres possibilités peuvent aider. Et ainsi offrir une solution pour retrouver plus de plaisir sous les draps !
