La grossesse et l’accouchement changent beaucoup de choses dans votre corps, ce qui fait que les rapports sexuels après l’accouchement sont différents. La bonne nouvelle, c’est qu’une fois que vous serez complètement rétabli, votre désir d’intimité et votre capacité à profiter du sexe et des orgasmes reviendront. Parfois même plus fort que jamais. Mais quand peut-on à nouveau faire l’amour ? De quoi devez-vous tenir compte ? Qu’en est-il de la contraception ? Et si vous n’êtes pas encore prête, comment en discuter avec votre partenaire ? Lisez tous les conseils pour une bonne vie sexuelle lorsque vous devenez mère.
Conseil : attendez six semaines avant de faire l’amour
Les rapports sexuels après l’accouchement, la plupart des femmes ne les attendent pas dans les premières semaines. La nouvelle vie, avec un petit bébé, il faut s’y habituer et les nuits sont courtes. De plus, ce n’est pas recommandé ; votre corps, en particulier le vagin et l’utérus, a besoin de temps pour récupérer. Et puis vos seins ; ils sont gros, mais aussi sensibles. Si vous souffrez de congestion mammaire, chaque contact est de trop.
Les gynécologues vous conseillent de ne pas avoir de relations sexuelles pendant les six premières semaines suivant l’accouchement. De cette façon, votre corps peut se rétablir et vous réduirez le risque d’infection. Votre placenta est cicatrisé, ainsi que la plupart des points de suture, si tout va bien.
Les rapports sexuels après l’accouchement sont différents
Les premiers rapports sexuels après l’accouchement sont passionnants. Comment réagissez-vous ? Votre corps ressent-il la même chose ? Et pouvez-vous profiter pleinement de la stimulation et de la pénétration ? Les trois premiers mois suivant l’accouchement, le sexe est différent pour de nombreuses femmes. A cause des hormones, des priorités différentes, mais aussi à cause de la tension. Bien sûr, votre corps a aussi changé d’apparence. Discutez en amont de vos craintes avec votre partenaire, mais surtout de vos attentes en matière de rapports sexuels après l’accouchement. Ensemble, vous découvrirez une nouvelle façon de vous amuser.
Et si vous ne vous sentez pas sexy ?
Après avoir eu un bébé, la plupart des femmes ont moins de désirs sexuels, pour diverses raisons. Votre corps a changé, vous avez des nuits blanches à cause du bébé et vos priorités sont ailleurs. Cela ne veut pas dire que votre sexualité a disparu à jamais. Rassurez-vous : lorsque vous serez rétabli, tout vous reviendra. Votre désir de sexe, d’intimité avec votre partenaire et votre capacité à profiter de l’orgasme. Et grâce à cette sensibilité, les orgasmes sont parfois plus forts que jamais.
Épisiotomie ? Retardez un peu la pénétration
Avez-vous été déchirée ou coupée ? Vous aurez peut-être alors besoin d’un temps de récupération plus long. Même si vous continuez à perdre du sang après ces six semaines, il est sage d’attendre avec le sexe que tout cela soit complètement terminé. Tout pour prévenir les infections. Si vous avez encore une plaie, il est plus probable qu’elle s’enflamme à cause de la friction, du sperme ou du lubrifiant. Avez-vous envie de retrouver des sensations sexuelles ? Essayez de vous masturber calmement et habituez-vous à cette sensation. Après ce temps, rincez votre vagin à l’eau chaude. Vous pouvez alors être sûr de réduire le risque d’infection.
Rapports sexuels après l’accouchement : césarienne
Lors d’une césarienne, votre vagin semble être épargné. Mais ne vous y trompez pas, une césarienne a aussi des conséquences sur la sensation dans votre vagin. Surtout quand vous avez essayé d’accoucher par voie vaginale. Et qu’en est-il des hormones ? Ils sont les mêmes que lors d’un accouchement vaginal et peuvent causer les mêmes problèmes. Une sécheresse, une peau fine et une moindre élasticité du vagin se produisent également après une césarienne. N’oubliez pas qu’une césarienne est l’une des opérations abdominales les plus difficiles. Lorsque vous commencerez à avoir des rapports sexuels après l’accouchement, une fois que vous serez complètement rétablie, vous en profiterez beaucoup plus.
Des seins pleins, sensibles et qui fuient
Vous pensiez que vos seins étaient pleins pendant votre grossesse ? Attendez quelques jours après la naissance : ces deux-là attireront certainement l’attention. Quand vous nourrissez le petit avec vos seins, ils restent gros. Cette attention supplémentaire est un sentiment merveilleux pour certaines femmes. Pour d’autres, les seins sont si sensibles qu’un seul contact est déjà de trop.
Autre effet secondaire des rapports sexuels après l’accouchement : vos seins peuvent fuir lorsque vous êtes excitée. Si vous ne le voulez pas, tirez votre lait ou nourrissez votre bébé avant les rapports sexuels. Vous avez quand même une fuite ? N’ayez pas honte. Il y a des partenaires qui trouvent cela incroyablement sexy. De plus, c’est une chose naturelle : vous nourrissez votre enfant.
Les possibilités de grossesse après l’accouchement
Être à nouveau enceinte quatre semaines après avoir eu un enfant : cela n’arrive pas très souvent, mais c’est possible. C’est donc un mythe que l’allaitement et les hormones empêchent une nouvelle grossesse. La nature suit sa propre voie, alors prenez des précautions si vous ne voulez pas retomber enceinte pour l’instant.
Votre sage-femme vous parlera de la contraception peu après l’accouchement. Même si vous ne voulez probablement pas penser au sexe pendant longtemps, c’est néanmoins important. Réfléchissez bien à ce que vous voulez : des préservatifs, la pilule ou un stérilet ? Si vous avez des questions à ce sujet, vous pouvez toujours prendre rendez-vous avec votre médecin.
En bref, voici les options possibles :
- Les préservatifs : utilisez-les toujours la première fois que vous avez des relations sexuelles après l’accouchement.
- La pilule contraceptive : vous pouvez commencer à l’utiliser après trois semaines (si vous n’allaitez pas) ou après six semaines (si vous allaitez). Si vous commencez le premier jour de vos règles, vous êtes immédiatement protégé.
- La pilule mini-dosée ou pilule progestative : vous pouvez commencer après trois et quatre semaines respectivement. Commencez le premier jour de vos règles avec la pilule mini-dosée ou faites-vous insérer un stérilet entre le premier et le cinquième jour de vos règles pour être immédiatement protégée.
- L’injection contraceptive : après six semaines, vous pouvez commencer à prendre la pilule de lançage. Si vous faites cela entre le premier et le cinquième jour de vos règles, vous êtes immédiatement protégé.
- Le stérilet : le stérilet peut être posé à partir de six semaines après l’accouchement. Pour être protégé immédiatement, il est préférable de le faire entre le premier et le septième jour de vos règles.
- La stérilisation : elle n’est possible que si votre (vos) désir(s) d’enfant est (sont) réalisé(s). Il est même parfois possible de se faire opérer immédiatement après l’accouchement ou pendant la césarienne.
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Des problèmes pour faire l’amour ? Voici comment les résoudre
Une paroi vaginale sensible, des douleurs, des saignements, une sécheresse vaginale, de la fatigue ou des ligaments étirés sont des conséquences courantes de la grossesse qui peuvent réduire considérablement votre libido. Si vous souffrez de malaises, essayez de rester positive et de chercher des solutions. Le lubrifiant est un incontournable pour la sécheresse vaginale. Avez-vous un vagin sensible ? Allez-y doucement ; commencez à stimuler, utilisez vos doigts (partenaires) et augmentez lentement. Si la pénétration ne se passe pas encore bien, faites un pas en arrière. Par exemple, utilisez un jouet plus petit que vous pouvez apprécier. Rien n’est obligé, tout est permis. Ne vous sentez pas coupable, jamais. Après tout, vous venez de donner naissance à un enfant.
Vous n’êtes pas encore prête pour le sexe ? Engagez la conversation
Si vous n’êtes pas prête après quelques mois, votre partenaire doit respecter cela. Parlez-en ensemble et expliquez pourquoi afin que votre partenaire puisse vous comprendre. Il peut peut-être vous aider à surmonter ce qui bloque actuellement votre désir. Une autre forme d’intimité vous attire-t-elle ? Un bon massage, des câlins et des caresses sur le canapé ou un baiser en regardant un film porno… Concentrez-vous sur ce que vous pouvez et voulez, restez positif et progressez ensemble dans vos rapports sexuels après l’accouchement.
