Infidélité : de nombreuses relations sont concernées. Parfois, c’est vrai, mais souvent ce n’est pas le cas. Pourquoi certaines personnes sont infidèles ? Et que pouvez-vous faire lorsque vous voulez vous en débarrasser ? Nous vous en dirons plus dans cet article.
L’infidélité, c’est quoi ?
Ce qu’est exactement l’infidélité dépend de la personne à qui vous le demandez. En général, on parle d’infidélité lorsqu’une personne embrasse ou couche avec une autre personne que son partenaire, à l’insu et sans le consentement de ce dernier. C’est un exemple d’infidélité physique. Cependant, l’infidélité émotionnelle existe aussi. On parle de cela quand on pense davantage à une autre personne qu’à son propre partenaire. Vous dites à cette personne des choses essentielles que vous devriez d’abord partager avec votre propre partenaire. Enfin, surtout avec l’essor des applications de rencontre et des sites web pour les personnes ayant une relation, il existe aussi le cybersexe. Est-ce de l’infidélité que de regarder quelqu’un qui se masturbe sur vos photos et vidéos, mais avec qui vous ne vous êtes jamais vraiment touché ?
Est-il mauvais de tromper ?
Il existe peu de gens qui ne craignent pas d’être trompés par leur partenaire. Si vous découvrez que votre partenaire vous a trompé, cela affectera de toute façon votre confiance. La confiance en votre partenaire, mais aussi aux hommes ou aux femmes en général. C’est aussi une situation terriblement douloureuse, dans laquelle on vous a menti et trompé. C’est peut-être la fin de votre relation ou peut-être lui donnez-vous une autre chance. Vous êtes sur le point de démarrer une aventure vous-même ? Pensez à l’impact que cela aura sur le reste de votre vie.
Différents degrés d’infidélité
Le degré d’infidélité dépend de la situation et de la réaction du partenaire trompé. Il est bon de se rappeler qu’il existe différents degrés d’infidélité. Bien sûr, les gens sont différents des uns des autres. Il y a ceux qui ont une liaison extraconjugale depuis des années et qui s’arrangent délibérément pour l’avoir. Comme par exemple un homme qui rencontre sa secrétaire tous les vendredis après-midi dans une chambre d’hôtel pour faire l’amour. Et puis il y a ceux qui embrassent ce ou cette collègue en état d’ébriété. Et en gros, tout ce qui se trouve entre les deux. Vous pouvez imaginer que le partenaire de ce dernier peut plus facilement pardonner l’autre que celui qui a été délibérément trompé pendant des années.
La question est simple : que peut accepter le partenaire ? Pouvez-vous pardonner votre partenaire un baiser en état d’ivresse, parce que votre relation est excellente et que vous ne voulez pas risquer de briser votre famille ?
Combien de personnes sont infidèles ?
On ne sait pas exactement combien de personnes trompent leur partenaire. C’est aussi parce que la définition de l’infidélité varie d’une personne à l’autre, comme nous l’avons expliqué plus haut. Pour certaines personnes, il faut aller jusqu’au bout pour considérer qu’il s’agit d’une infidélité. Donc avec des rapports sexuels et tous ce qui va avec. Aux États-Unis, 90 % de la population trouve l’infidélité inacceptable, pourtant 30 à 40 % des Américains trompent leur partenaire. Il est difficile d’enquêter, car beaucoup de gens mentent à ce sujet. Logique : personne n’aime admettre qu’il a une liaison extraconjugale.
La marque de préservatifs Durex effectue chaque année des recherches sur l’infidélité dans son enquête mondiale sur le sexe. Cette enquête montre que 22 % des personnes dans le monde ont parfois des relations sexuelles avec une autre personne que leur partenaire. Aux Pays-Bas, cela représenterait 31 % de la population, soit près de 10 % de plus que la moyenne. L’une des trois raisons pour laquelle une relation se termine est parce que l’un des deux partenaires a trompé l’autre.
Le psychologue Henk Noort a mené la dernière recherche sérieuse sur l’infidélité aux Pays-Bas en 2005. Ses recherches (sur 1 700 hommes et femmes hétérosexuels âgés de 20 à 25 ans) ont montré que 25 % d’entre eux sont parfois infidèles.
Pourquoi certaines personnes ont-elles une liaison ?
Il existe de nombreuses raisons de tromper, comme le sexe (les hommes sont infidèles plus souvent que les femmes en raison de leur taux de testostérone), la personnalité et la religion. Il y a aussi d’autres raisons, comme le mécontentement dans votre relation ou une situation dans laquelle vous vous trouvez. Ce sont les raisons les plus courantes pour lesquelles certaines personnes sont infidèles.
Insatisfait de la relation
L’insatisfaction à l’égard de la relation peut conduire à l’infidélité. Certaines personnes sont infidèles parce qu’elles ne trouvent plus leur partenaire attirant, parce qu’elles se sentent ignorées, parce que leur relation est conflictuelle ou parce qu’ils se sentent seuls.
Si votre relation n’est plus ce qu’elle était, cela peut vous poussez à tromper votre partenaire. Si votre vie est monotone alors que vous débordez d’excitation, il y a de fortes chances que cherchiez à assouvir cette excitation ailleurs que chez vous. Vous vous sentirez à nouveau aimé, adoré et excité – et pas seulement la personne fatiguée que vous êtes à la maison. Les femmes qui trompent ont le sentiment de ne plus être vues : leurs partenaires ne leur achètent plus de fleurs et elles ne reçoivent pas non plus de compliments sur leur apparence, explique Caroline Madden, thérapeute en relations humaines.
Enfin, il y a plus de chances d’avoir une liaison si les partenaires d’une relation ne sont pas au même niveau, en termes de personnalité et d’intelligence.
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Sexuellement insatisfait
Pourquoi certaines personnes sont infidèles ? Par exemple, lorsqu’ils sont insatisfaits de leur vie sexuelle. Si l’un des partenaires a une libido (beaucoup) plus faible que l’autre, cela peut entraîner des problèmes. Il peut en résulter une relation extraconjugale, dans laquelle le partenaire qui veut avoir des relations sexuelles plus souvent est celui qui s’engage dans cette relation. Ce partenaire recherche alors activement quelqu’un qui veut avoir des relations sexuelles.
Les hommes que Caroline Madden reçoit dans son cabinet de consultation mentionnent le mariage sans sexe comme la raison la plus importante pour chercher du sexe ailleurs. Ils pensent : « Que doit faire un homme si sa femme le prive de sexe, ou si c’est si rare que ce n’est même plus amusant ? Doit-il briser la famille pour pouvoir satisfaire ses besoins sexuels » ? En fin de compte, le sentiment de ne pas être apprécié à la maison est généralement la raison de l’infidélité.
Selon le psychothérapeute Paul Hokemeyer, le sexe n’est même pas la raison la plus importante. « La raison principale est qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans leur vie. Ils se sentent incomplets. » Il ajoute : « L’excitation et l’effort pour garder le secret sont presque aussi excitants que la personne avec qui ils ont une liaison. »
Parce que la situation se présente
Pourquoi certaines personnes sont infidèles ? Cela peut se passer comme ça, lors de la fête de Noël au travail ou lors d’une sortie de team building. Vous êtes entièrement satisfait de votre relation actuelle et pourtant vous vous retrouvez au lit avec un collègue. C’est parce que la situation se présente. Peut-être avez-vous trop bu ou vous voyez soudain un côté très attirant de cette personne maintenant que vous n’êtes pas au travail. Les personnes qui trompent parce que la situation se présente ne le font pas exprès et il y a de fortes chances pour que ce soit un cas isolé.
Pour saboter la relation
La relation n’est plus bonne et en fait, vous voulez tout arrêter. Vous ne savez tout simplement pas comment rompre. « Souvent, il s’agit d’une personne qui a un caractère doux qui ne veut blesser personne et qui ne veut pas être le méchant pour rompre la relation. Ainsi, cette personne vous trompe et ne prend pas la peine de le cacher. Si le partenaire l’apprend, c’est probablement celui-ce qui mettra fin à la relation », dit Madden. « Comme par exemple les hommes qui sont infidèles pendant leur enterrement de vie de garçon et l’admettent ouvertement à leur future épouse. » Hokemeyer ajoute que l’idée de mettre fin à la relation peut pousser les gens à mal se comporter.
Tomber amoureux de quelqu’un d’autre
Lorsque vous tombez amoureux d’une autre personne, vous devez être très forts pour ne pas tromper. La meilleure façon est, bien sûr, de mettre d’abord fin à votre relation et de vous mettre ensuite avec l’autre personne. Réalisez tout de même qu’après quelques années, cette personne ne sera probablement pas aussi excitante qu’elle l’est aujourd’hui.
Je veux arrêter de tromper mon partenaire, comment faire ?
Si vous tromper régulièrement votre partenaire, réfléchissez d’abord à la raison pour laquelle vous le faites. Votre relation est-elle mauvaise ? Voulez-vous sérieusement travailler sur votre relation ou est-il préférable de rompre ? Quelles sont les conséquences si votre partenaire découvre que vous lui êtes infidèle ?
Vous pouvez d’abord essayer vous-même d’arrêter de tromper. Dans une telle situation, il est sage d’éviter toute tentation pendant la première période. Vous faites connaissance avec vos amants au pub, sur des sites comme SecondLove ou via des applications de rencontre ? Alors, évitez ces endroits. N’allez pas au pub pour l’instant (ou rentrez chez vous en même temps que vos amis), annulez votre abonnement aux sites de rencontres et supprimez les applications de rencontres de votre téléphone. Il faut un peu de temps pour s’habituer, mais après quelques semaines, vous remarquerez que la nouvelle situation deviendra plus normale.
Il est bien sûr plus difficile de rompre une liaison avec son amant ou sa maîtresse. Mais vous devrez le faire. Dites à cette personne que vous voulez mettre fin à votre liaison et pourquoi. Essayez de l’éviter, effacez son numéro de téléphone et ne le ou la suivez plus sur les réseaux sociaux.
Vous ne pouvez pas arrêter de tromper seul(e) ? Peut-être que vous pourrez le faire grâce à une thérapie. Un psychologue ou un thérapeute relationnel peut vous donner des conseils pour vivre une vie monogame.
