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L’infidélité émotionnelle : c’est quoi et comment l’éviter

24 avril 2020,

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Lorsqu’on parle d’infidélité, on pense généralement à des relations sexuelles avec une autre personne que son ou sa partenaire : embrasser, masturber ou coucher avec quelqu’un sont autant d’activités qui entrent en ligne de compte. Mais l’infidélité n’est pas toujours physique. Vous avez peut-être entendu parler d’infidélité émotionnelle. Ou bien peut être que vous vous êtes déjà senti(e) coupable. Qu’est-ce qui est considéré comme de l’infidélité émotionnelle ? Cette frontière est différente pour chacun, tout simplement parce que chaque relation est différente. En tant que couple, vous fixez vos propres limites en matière de tromperie physique ou émotionnelle. Comment prévenir une liaison émotionnelle ? Nous vous aidons à travers cet article.

Les limites de l’infidélité émotionnelle

L’infidélité émotionnelle n’est jamais aussi noire et blanche qu’il y paraît. En fait, la tromperie émotionnelle est mieux décrite comme une relation amicale se transformant en une relation dans laquelle vous développez des sentiments romantiques ou sexuels pour l’autre personne. Et ce, alors que vous êtes déjà en couple. La tromperie émotionnelle est donc ce que vous faites lorsque vous dépassez les limites de l’amitié et que vous faites ou pensez des choses que vous ne voulez pas dire à votre partenaire.

L’infidélité émotionnelle : ça arrive plus souvent que vous ne le pensez

L’infidélité émotionnelle n’est souvent pas considérée comme une tromperie. Cela conduit les gens à avoir une liaison émotionnelle plus souvent qu’ils n’aiment. La frontière est plus floue que lorsque vous couchez avec quelqu’un d’autre. Saviez-vous qu’environ 45 % des hommes et 35 % des femmes admettent avoir franchi la ligne ? C’est vingt pour cent de plus que les personnes qui admettent avoir été physiquement infidèles. Personne ne sait quand vous dépassez les limites. Toutes les technologies modernes, telles que les médias sociaux et WhatsApp, facilitent encore plus la tromperie émotionnelle. Avez-vous déjà trouvé où se situe votre limite ? Et qu’en pense votre partenaire ?

Que signifie l’infidélité émotionnelle ?

Comment savoir si vous êtes infidèle émotionnellement ? La meilleure façon de le déterminer est de se demander : si je partage cette information avec mon partenaire, est-ce que cela le mettra en colère ou l’attristera ? Ou bien, comment est-ce que je le prendrais si la situation était inversée ? Peut-être que votre partenaire voudra que vous rompiez immédiatement tout contact et que vous cessiez de voir ou de parler à cette personne. Pour certaines personnes, se plaindre de son partenaire à quelqu’un d’autre est une forme d’infidélité émotionnelle. Mais il y a beaucoup d’autres exemples. Quelques exemples d’infidélité émotionnelle :

  • Mentir à votre partenaire sur votre proximité avec un(e) collègue ou un(e) ami(e) proche ;
  • Envoyer des messages qui franchissent les limites de la sexualité ou de la romance ;
  • Puis, effacer ces messages sur votre téléphone ;
  • Appeler quelqu’un d’autre et effacer son numéro de votre historique d’appels ;
  • Un(e) ami(e) au travail avec qui vous vous amusez un peu trop ;
  • Raconter des choses importantes à une autre personne plutôt qu’à votre partenaire.

Les conséquences d’une affaire émotionnelle

L’infidélité, sous toutes ses formes, fait souffrir. Imaginez que vous découvriez que votre partenaire envoie des messages très intimes à sa séduisante collègue. Seriez-vous blessée et méfiante ? Il y a de fortes chances ! À l’inverse, votre proche se sentira probablement tout aussi blessé si vous continuez à échanger des messages avec cet ex si charmant. Si vous vous rendez compte que vous êtes en en pleine infidélité émotionnelle, il est important d’avoir une conversation avec votre partenaire. N’ayez pas peur de vous parler, car il est clair que quelque chose doit être fait. Parlez pour définir vos limites en termes d’infidélité émotionnelle. Si vous vous aimez vraiment, il sera facile de respecter ces limites. Parlez aussi pour voir comment vous pouvez rétablir une relation saine. Et si la discussion ne fonctionne pas, il est peut-être temps de prendre d’autres mesures.

Conseils pour éviter une aventure émotionnelle

La principale raison de tromper émotionnellement est de passer à côté d’une relation affective avec votre propre partenaire. Dans le monde actuel, il est très facile de se perdre. Combien de messages vous envoyez pendant que vous dînez avec votre partenaire ? Ou consultez Facebook pendant que vous êtes assis ensemble sur le canapé ? Vous arrive-t-il de vous rendre coupable de saluer les autres en ligne, sur les médias sociaux ou avec un message, avant d’embrasser votre partenaire ? Cela peut vous faire vous sentir seul(e) ou éloigné(e) de votre partenaire, alors que vous êtes physiquement proches l’un de l’autre.

Il est également facile de garder des secrets pour votre partenaire lorsque vous êtes face à lui/elle. Soyez conscient(e) de vos actions et de la façon dont vous interagissez l’un avec l’autre. Si vous ne voulez pas tromper émotionnellement, donnez toujours le meilleur de vous-même pour votre partenaire et communiquez entre vous. Prenez vos distances avec ce collègue intéressant. Réalisez qu’une affaire émotionnelle peut aussi mener à une affaire physique. Croyez-nous, ce n’est pas ce que vous voulez faire à vous-même ou à l’autre personne.

À lire aussi : Comment se remettre d’un chagrin d’amour ?

 

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