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Chronique : la sexualité dans les différentes phases de la vie

8 mai 2021,

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Chaque semaine, elles viennent dans mon cabinet : les femmes qui nous parlent d’un changement dans leur sexualité. Entourées de questions, d’incompréhension et d’incertitude. Elles perdent confiance en leur propre corps ou font des suppositions sur les mythes existants et les croyances persistantes. Comme : une fois que vous devenez mère, le sexe n’a plus de fonction et donc vous en avez moins envie. Et : quand on atteint la ménopause, on devient vieux et les vieux ne font pas l’amour. Mais rien n’est moins vrai.

J’ai écrit plus haut que la sexualité est quelque chose qui change constamment. C’est comme les saisons : le changement est inévitable, mais chaque saison a sa propre beauté. C’est la même chose avec la sexualité : chaque changement a sa beauté, mais comme toujours, chaque changement a aussi une certaine insécurité. Une incertitude de l’inconnu. Cette insécurité peut susciter des sentiments de honte et de malaise : car est-ce vraiment ce qui est normal ? Est-ce vraiment quelque chose qui me convient ? Ai-je le droit de vivre cette expérience ? La réponse à toutes ces questions est : oui ! Sans aucun doute.

La sexualité est toujours en mouvement. En particulier, au cours des différentes phases de la vie, votre sexualité aura très probablement envie de découvrir différentes choses. Les phases de vie peuvent être caractérisées par de grands événements de la vie, comme une nouvelle relation, une grossesse, la naissance d’enfants, les adieux à quelqu’un ou le vieillissement. Mais les phases se cachent aussi dans les petites choses de la vie, pourtant radicales : le stress au travail, une amitié qui se rompt, un déménagement ou un corps qui ne se sent pas bien. Cela exige un ajustement constant de vous-même, de votre corps et de votre sexualité. Il prend tous ces mouvements, encore et encore, et doit ensuite trouver l’espace pour les exprimer de manière agréable. Cela nécessite du temps, de l’attention, de l’amour et de la compassion.

Accordez-vous cela et n’oubliez pas de faire preuve de compassion envers vous-même, envers votre propre sexualité. Acceptez les insécurités que vous éprouvez et veillez à ce qu’elles ne commencent pas à dominer votre sexualité pleine de honte. Découvrez ce dont il a besoin et apprenez l’influence des hormones sur votre corps et votre esprit. Les hormones jouent un rôle très important pour nous en tant qu’êtres sexuels, mais les femmes en ont rarement une idée claire. Approfondissez-la, au lieu de vous juger pour des changements que vous ne faites qu’observer sans les comprendre. Des changements sur lesquels vous vous jugez, au lieu de les considérer comme faisant partie de votre féminité. En tant que femme, vous serez toujours en mouvement. Laissez-vous porter par ce mouvement et vous découvrirez les plus beaux endroits.

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