Les tendances sexuelles sont en perpétuel mouvement. La dernière mode ? Le jeûne sexuel ! Mais pourquoi faire une telle période sans sexe ni masturbation ? Est-ce vraiment quelque chose qui booste une relation, comme le prétendent certaines célébrités ? Ou est-ce que c’est juste quelque chose qui vous fait gagner du temps jusqu’à ce que vous fassiez à nouveau l’amour ?
Une telle période sans sexe ni masturbation peut sembler être une véritable torture. Mais des célébrités comme Kourtney Kardashian ne jurent que par le jeûne sexuel. En mars dernier, Kourtney a abordé le phénomène du jeûne sexuel dans une interview à Bustle, le comparant au premier matcha après l’interdiction du café. Oh mon Dieu, c’était fou. Mais au final, ça a tout arrangé. Par exemple, si tu ne peux pas avoir de caféine, quand tu prends ton premier matcha, c’est tellement bon !
Pour Kourtney, son jeûne sexuel faisait partie d’un nettoyage ayurvédique, ou d’un rituel de désintoxication pour rééquilibrer le corps. Elle a donc fait une pause non seulement dans l’intimité sexuelle, mais aussi dans certains aliments. Elle s’est fait faire plusieurs massages, s’est plongée dans des séances de méditation et a passé des heures sur son tapis de yoga. Une cure ayurvédique d’un mois est bénéfique pour la santé et réfléchie, mais peut-être pas tout à fait réalisable pour le commun des mortels. Tout comme le jeûne sexuel. Cela signifie simplement que, pendant une certaine période, vous n’avez pas de rapports sexuels ou ne vous masturbez pas. Une pause dans l’intimité sexuelle, en d’autres termes.
Un jeûne sexuel en masse !
Mais est-ce que le jeûne sexuel sera la dernière tendance sexuelle de 2022 ? Est-ce que nous sommes sur le point de jeûner en masse ? Et cela vaut-il la peine d’être fait ? Tout dépend de l’état de votre couple. Si vous êtes dans une relation saine et que vous êtes tous deux satisfaits de votre vie sexuelle, pourquoi arrêter temporairement de faire l’amour ?
Mais si vous n’êtes pas sur une même longueur d’onde sexuelle, il peut être judicieux de faire un jeûne sexuel. Cela peut sembler contradictoire, surtout lorsque vous avez justement besoin de plus d’intimité. Mais il y a des avantages à ne pas faire l’amour. Tout comme une désintoxication classique libère votre corps des toxines, un jeûne sexuel pourrait libérer votre vie sexuelle du stress, des attentes irréalistes et des désirs qui diffèrent.
Le jeûne sexuel peut donner un coup de fouet aux couples qui traversent une mauvaise passe. La distance rend le cœur plus tendre, dit-on parfois. Eh bien, l’abstinence rend la libido plus forte. Après un mois sans sexe, la passion devrait revenir en force !
« Tout comme une désintoxication classique libère votre corps des toxines, un jeûne sexuel pourrait libérer votre vie sexuelle du stress, des attentes irréalistes et des désirs qui diffèrent. »
Les avantages du jeûne sexuel
1 : Se débarrasser du stress
Ne tournons pas autour du pot. Faire l’amour est une chose agréable et délicieuse, mais ceci peut également être stressant. Surtout quand vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde dans votre sexualité. Vous avez peut-être le sentiment de ne pas être à la hauteur, de devoir satisfaire votre partenaire ou que vos performances sexuelles sont insuffisantes.
Et peut-être que vos doutes et vos insécurités sont si présents que vous voulez disparaître lorsque votre partenaire vous fait des avances. L’idée de faire l’amour peut parfois être accablante et une pause sexuelle peut aider à faire baisser cette pression. Et d’être plus détendue à propos du sexe.
2 : Se comprendre mutuellement
Le sexe peut être source de confusion, surtout lorsque vous communiquez peu. Aussi, certaines personnes peuvent se cacher derrière le sexe pour compenser leur manque d’intimité verbale ou émotionnelle. Mais lors du jeûne sexuel, plus d’espace se libère pour des conversations plus profondes sur votre couples, vos besoins et, oui, vos désirs sexuels.
Une telle pause sexuelle peut alors déboucher sur une connexion plus profonde entre votre partenaire et vous. Et cela peut finalement conduire à une meilleure sexualité, parce que vous avez appris à vous connaître à un niveau plus profond et que vous avez travaillé sur votre connexion émotionnelle. Parfois, le sexe doit simplement être mis de côté pour mieux se connaître. Et d’apprendre à se redécouvrir, également sous un angle sexuel.
3 : Distinguer l’amour du désir
Vous ne vous connaissez pas depuis longtemps ? Et vous passez vos journées et vos nuits principalement au lit ? Il est parfois difficile de distinguer le désir de l’amour. Surtout dans cette première phase, lorsque vous êtes submergé par la passion et la libido. Une pause sexuelle peut vous aider à déterminer si votre couple est basé sur un fondement plus profond que l’attraction physique. Ceci vous aide à comprendre pourquoi vous êtes attirés l’un par l’autre et si c’est plus qu’une simple frénésie sexuelle.
« Il est parfois difficile de distinguer le désir de l’amour. Surtout dans cette première phase, lorsque vous êtes submergé par la passion et la libido. »
Avec le jeûne sexuel, vous vous donnez la chance de découvrir si vous êtes vraiment faits l’un pour l’autre, sans toutes les hormones de l’amour qui sont libérées pendant vos orgasmes explosifs. Car si vous pouvez créer une base sans sexe ensemble, en apprenant à mieux vous connaître, vous pouvez développer une connexion plus forte. Vous découvrirez ainsi ce que vous ressentez vraiment l’un pour l’autre. Et si votre relation est en phase avec vos valeurs et à vos besoins.
4 : Attiser la passion
Vous êtes ensemble depuis plus longtemps ? Et votre vie sexuelle est un peu ennuyeuse ? De nombreux couples sont confrontés à des routines sexuelles maussades. Ils savent tout l’un sur l’autre et n’ont plus ce désir ardent de faire une partie de jambes en l’air quotidienne, hebdomadaire ou même mensuelle. Alors un jeûne sexuel peut vous donner un coup de pouce. Cela vous donne l’occasion de discuter de ce qui fonctionne ou non sous les draps. Ces conversations mènent non seulement à plus d’intimité, mais aussi à plus de confiance et de compréhension.
« Cela vous donne l’occasion de discuter de ce qui fonctionne ou non sous les draps. »
De plus, une courte période de jeûne sexuel augmente la tension sexuelle. Au bout d’un certain temps, vous verrez le désir de l’un pour l’autre grandir, jusqu’à ce que le moment soit enfin venu de le libérer. Vos ébats sexuels après une période d’abstinence ? Eh bien, non seulement votre libido est stimulée, mais votre connexion émotionnelle sera également beaucoup plus forte. Enfin, vous pourrez vous retrouver complètement et le désir du corps, de la peau et de l’odeur de l’autre sera restauré.
Les inconvénients du jeûne sexuel
Bien évidemment, toute chose a un inconvénient. Car si le jeûne sexuel présente de nombreux avantages, il a aussi des inconvénients. Et si le sexe était votre principal point d’attache ? En dehors de ce que cela révèle sur l’état de votre couple, cela peut causer des problèmes si vous prenez la décision de ne plus être intimes pendant un mois.
Le jeûne sexuel peut vous rendre moins sûr de vous, vous éloigner et vous faire réaliser que vous n’avez pas grand-chose en commun, à part une vie sexuelle excitante. Après tout, si le sexe est la seule chose qui vous lie, il n’y a peut-être pas grand-chose de perdu dans votre relation. Mais c’est une chose à laquelle vous devez être préparés.
Le jeûne sexuel pourrait-il faire remonter à la surface des problèmes relationnels ? Et que faire si vous constatez qu’une telle période d’abstinence ne vous rapproche pas mais accroît plutôt une distance émotionnelle ? Voici notre conseil : discutez-en toujours avant de décider de vous plonger dans une période du jeûne sexuel. Une communication saine sur la sexualité, les besoins et les désirs de chacun est toujours essentielle si vous voulez que vous et votre partenaire soyez sur la même longueur d’onde !
