La stimulation du périnée ou le massage du périnée peut être très agréable. Mais il faut savoir où le trouver. Dans cet article, nous vous parlerons de votre périnée et de la façon dont vous pouvez le stimuler.

Qu’est-ce que le périnée ?

Votre périnée est une zone sensible que les hommes et les femmes possèdent. Chez la femme, le périnée se trouve entre le vagin et l’anus. Le périnée chez l’homme est situé entre les testicules et l’anus. Bien qu’il s’agisse d’une zone érogène chez les deux sexes, cette zone est un peu plus sensible chez les hommes. C’est parce que la partie interne du pénis se trouve dans le périnée. En appuyant dessus, le pénis peut devient encore plus dur. De plus, vous pouvez ainsi stimuler la prostate de l’extérieur, ce que beaucoup d’hommes trouvent très agréable.

Massage du périnée

Vous pouvez stimuler cet endroit excitant avec un massage. Ceci est souvent recommandé pour les femmes enceintes, parce qu’il empêche les déchirements pendant l’accouchement. Vous améliorez la souplesse de la peau et des muscles. Mais bien sûr, vous n’avez pas besoin d’être enceinte pour ce massage ! Les hommes et les femmes qui ne sont pas enceintes peuvent également profiter d’un bon massage sur cette zone sensible. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une bonne huile. Et éventuellement un partenaire volontaire.

Le massage par étapes

Vous désirez masser votre périnée ? Ou surprendre votre partenaire ? Si vous suivez ces étapes, vous partagerez tous les deux un moment inoubliable !

1. Lavez vos mains

Et assurez-vous que vos ongles soient courts et propres. Nous commençons de façon très pratique, mais c’est important. Nul ne veut d’infections dans ses parties intimes. Vous pouvez aussi porter des gants.

2. Allongez-vous sur le lit

Ou vous pouvez aussi rester assis(e). Levez les jambes avec vos genoux vers le haut, mais vous pouvez aussi vous allonger sur le côté et relever votre genou.

3. Utilisez de l’huile

Comme nous l’avons déjà mentionné, tout ce dont vous avez besoin pour un massage du périnée, c’est de l’huile.

4. Introduisez les pouces

Chez la femme : la zone peut être massée en insérant les pouces de deux à trois centimètres dans le vagin. Appuyez ensuite vers le bas en direction de l’anus. Cela devrait commencer à faire effet.

Chez l’homme : vous pouvez stimuler la peau du périnée par l’extérieur. En exerçant une pression ferme, vous stimulez la prostate (aussi appelée point P) de l’homme. De nombreux hommes trouvent cela très excitant. Habituellement, le point le plus sensible est plus près de l’anus que du scrotum. Vous pourrez bien entendu vous laisser guider par votre partenaire.

5. Bougez vos pouces

Chez les femmes : vous pouvez faire remonter vos pouces à travers la paroi vaginale et les faire glisser vers le bas. Pour une femme enceinte, dix minutes par jour suffisent. Si vous vous faites masser pour votre plaisir, vous pouvez bien sûr décider vous-même de la durée.

Sextoys stimulateurs du périnée

Il existe également des jouets sexuels que vous pouvez utiliser pour choyer cette zone sensible. Pour les hommes, ce sont des jouets qui stimulent souvent à la fois la prostate et le périnée, comme les vibromasseurs de prostate ou les anneaux péniens vibrants en forme de goutte.

Pour les femmes, le choix en termes de jouets stimulateurs du périnée est un peu moins vaste. Vous pourriez utiliser un plus petit gode ou vibromasseur, que vous pouvez presser doucement vers le bas. Mais le mieux, c’est surtout vos pouces, ou ceux de votre partenaire.