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Première masturbation : nos conseils pour les femmes

26 mars 2020,

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Lorsqu’on est jeune, il est normal que l’on veuille découvrir ce que l’on aime sexuellement, et vous pouvez aussi apprendre à vous masturber plus tard dans la vie. Dans cet article, nous partageons des conseils pour les femmes sur la masturbation. Comment commencer, quelles sont les différentes techniques et comment vous stimuler ?

La masturbation pour les femmes : de quoi s’agit-il exactement ?

La masturbation est également appelée auto-gratification ou sexe en solo. Pendant la masturbation, vous vous touchez à des endroits qui vous procurent du plaisir sexuel. Souvent, l’orgasme est le résultat escompté du sexe en solo. Les femmes qui se masturbent le font souvent en se doigtant, mais il existe aussi d’autres moyens. Nous y reviendrons plus tard.

C’est quelque chose de plutôt impressionnant de se masturber pour la première fois. Que vous soyez encore une fille ou déjà une femme adulte, il est important de savoir que beaucoup de femmes se masturbent. C’est tout à fait normal et pas du tout loufoque ou tabou. Des études flamandes démontrent que la moitié des filles en Belgique se sont déjà masturbées avant l’âge de 14,5 ans. Selon la même étude, les femmes se masturbent en moyenne une ou plusieurs fois par mois.

Le sexe en solo peut avoir une bonne influence sur votre vie sexuelle (ultérieure). Vous savez déjà ce que vous aimez et pouvez orienter votre partenaire vers la bonne direction. Même dans le cadre d’une relation, il est normal de continuer à se masturber. Cela peut se faire avec ou sans votre partenaire.

Se masturber pour la première fois : comment commencer ?

Le but de la masturbation est de stimuler vos zones érogènes. Il ne s’agit pas seulement de votre clitoris, mais aussi de votre vulve et de vos lèvres. Les seins, les tétons et les fesses sont également des zones sensibles que les femmes aiment toucher pendant les rapports sexuels en solo.

C’est agréable d’être un peu excité avant de commencer à se masturber. Il existe différentes façons de se mettre dans l’ambiance du sexe en solo. Vous êtes peut-être curieuse et décidez un jour de vous satisfaire au lit parce que quelqu’un d’autre vous a excitée. Vous venez peut-être aussi de lire une histoire passionnante sur Internet ou dans un magazine et vous êtes dans une excitation la plus totale. Ou bien vous avez regardé un film porno et ressentez le besoin de vous masturber.

À ce moment-là, par exemple, vous pouvez commencer à vous caresser les seins. Est-ce que cela fait du bien ? Est-ce que cela vous excite et vos tétons durcisse ? Caressez-les avec vos doigts ou pressez-les doucement. Ainsi, vous découvrirez exactement ce que vous aimez.

Apprendre à se masturber pour les femmes

Beaucoup de filles apprennent à se masturber en frottant quelque chose sur leur vulve et leur clitoris, comme un oreiller ou une peluche. Vous pouvez le faire en étant allongé sur le dos. Ou en vous mettant sur le ventre et en frottant l’oreiller avec le bas du corps. Le but est d’évoquer la sensation excitante que vous ressentez lorsque votre clitoris est stimulé. Il se peut aussi que vous vous soyez excitée pour quelque chose d’entièrement différent. Apprendre à se masturber, c’est se découvrir, essayer et se concentrer sur soi-même.

Lorsque vous êtes excitée, le vagin devient humide. De ce fait, le toucher n’en est que plus agréable. L’humidité permet également à votre doigt ou éventuellement à un vibromasseur ou à un pénis de glisser plus facilement à l’intérieur. Si votre vagin ne semble pas humide, vous pouvez aussi utiliser un lubrifiant lorsque vous commencez à vous toucher.

Lire aussi : Conseils sur la masturbation féminine

Techniques de masturbation

Avec vos doigts

La stimulation du clitoris est souvent à l’origine de l’orgasme. Le doigté, tout comme le cunnilingus, vise à stimuler votre clitoris. Et vous pouvez le faire vous-même. Frottez deux ou trois doigts sur et autour de votre clitoris ou faites des mouvements circulaires. La zone clitoridienne est assez grande, mais vous ne sentez qu’un petit bouton à l’extérieur, entre vos lèvres. En massant de plus en plus rapidement, vous sentirez l’excitation monter. Si vous continuez, vous atteindrez l’orgasme. Vos muscles se contractent et vous éprouvez une sensation merveilleuse.

Un ou plusieurs doigts sont souvent insérés dans le vagin. Cela crée une merveilleuse sensation. En déplaçant les doigts vers le nombril et l’abdomen, il est même possible pour les femmes d’atteindre leur point G tout en se masturbant. Cette zone est très sensible et semble un peu nervurée. Si vous ne pouvez pas le faire avec vos doigts, il est possible d’utiliser un vibromasseur spécial point G. En stimulant votre point G, vous pouvez également obtenir un orgasme. Cela sera un peu inconfortable au début, mais c’est absolument une chose à essayer.

Sous la douche

Le jet d’eau du pommeau de douche peut être très stimulant. Si vous avez une baignoire avec un pommeau de douche amovible, c’est l’endroit le plus facile pour se masturber. Vous pouvez également le faire sous la douche : asseyez-vous ou adossez-vous au mur. Écartez les jambes et profitez de la sensation du jet d’eau. Avant de commencer, assurez-vous que l’eau ne soit pas trop chaude et que le jet ne soit pas trop fort.

Avec un jouet sexuel

Un sextoy n’est pas nécessaire pour se masturber, mais c’est un complément excitant. Il est également possible qu’un jouet facilite l’orgasme. Il existe de nombreux types de sex toys avec lesquels les femmes peuvent se masturber. Les jouets les plus connus sont le vibromasseur et le gode. Un gode est principalement utilisé pour la stimulation interne, et un vibromasseur pour la stimulation interne et externe. La principale différence est qu’un vibromasseur est équipé de modes de vibration et a différentes vitesses. Un gode n’a pas de vibrations.

Vous êtes encore vierge et vous ne voulez pas utiliser de vibromasseur ou de gode pour la stimulation interne ? Alors, jetez un coup d’œil aux sex toys qui existent pour la stimulation du clitoris. Ceux-ci s’utilisent de manière externe. Le vibromasseur à pression d’air est très prisé en ce moment. Il est muni d’un embout spécial pour votre clitoris. Le clitoris est stimulé au moyen de jets d’air comprimé. Ce type de vibromasseur clitoridien simule le sexe oral. Il est également possible de stimuler votre clitoris avec un vibromasseur wand. Un vibromasseur wand est une sorte de manche de massage. Vous pouvez maintenir la tête ronde contre vos zones les plus sensibles. Si vous souhaitez aller plus loin plus tard, il est possible de l’utiliser avec un accessoire pour la pénétration vaginale.

Lire aussi : Choisir un bon vibromasseur wand

Les avantages de la masturbation pour les femmes

Saviez-vous que la masturbation est saine ? La masturbation et la jouissance détendent. Cela vous permet aussi de mieux dormir. Avec un effet positif sur votre mémoire. Vous avez une période de stress qui provoque des insomnies ou vous souffrez de maux de tête dus au stress ? Essayez de vous masturber et découvrez si cela vous aide.

En vous masturbant, vous vous sentirez également plus heureuse. Cela est dû à l’hormone endorphine, qui est libérée par les caresses et l’excitation. Lorsque vous atteignez l’orgasme, l’hormone ocytocine est libérée. C’est ce qu’on appelle aussi l’hormone des câlins. L’ocytocine est connue pour son effet calmant et réducteur de stress.

1 réponse

  1. Bonjour, en fait je n ai jamais fais l’amour et j aimerai me masturber avant sauf que jsp si mon vagin a un pb mais j arrive a rentrer 1 doigt et ça va pas tres loin donc js pas sur de la technique, ensuite je ne trouve pas mon clito
    Mercii bisous

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