Rien n’est plus irritant que de « finir » trop tôt, alors que venez juste de commencer vos ébats. Mais nous avons de bonnes nouvelles : vous pouvez reporter cette éjaculation dite précoce. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur l’éjaculation. Nous vous donnerons aussi des conseils sur la façon de prévenir l’éjaculation précoce. Vous vous dites : « J’éjacule trop tôt » ? Alors lisez la suite !
L’éjaculation
En cas d’éjaculation, les spermatozoïdes sont éjectés du pénis. Cela peut se produire pendant un rêve humide, lorsque vous vous masturbez et pendant les rapports sexuels. L’éjaculation se déroule en trois phases. Il y a d’abord l’approche, puis la phase centrale et enfin l’éjaculation. L’éjaculation survient souvent en même temps que l’orgasme. Pendant la phase centrale, le canal déférent fait un effort pour se préparer à l’éjaculation. C’est le moment où vous voulez ralentir la cadence pour empêcher une éjaculation trop précipitée.
Pourquoi finissez-vous (trop tôt) ?
En général, un homme éjacule lorsqu’il est sexuellement excité, et que la stimulation continue jusqu’au moment de l’éjaculation. Si vous voulez retarder l’éjaculation, alors la stimulation devra temporairement s’arrêter. L’éjaculation précoce se définit lorsqu’une éjaculation arrive en moins d’une minute et que vous n’avez aucun contrôle sur elle. Mais attention : ce n’est un problème que si vous le pensez vous-même. Pour la plupart des hommes, il est tout à fait normal d’éjaculer en quelques minutes. Tous les hommes n’y passent pas des heures.
L’éjaculation précoce peut être héréditaire. Elle peut aussi être due à la peur de l’échec ou de la tension, qui peut facilement vous mener dans un cercle vicieux.
Moyens de prévenir l’éjaculation trop rapidement
Comme vous pouvez le lire ci-dessus, un homme éjacule habituellement par stimulation. Le conseil le plus évident est d’arrêter temporairement la stimulation. Ou de continuer de manière moins intensive. Alors arrêtez la pénétration pendant un moment et portez plus d’attention à votre partenaire. En même temps, il peut être utile de penser à quelque chose qui n’est pas du tout érotique. La poubelle que vous devez encore sortir, une assiette pleine de chou-fleur, la tante de votre partenaire : vous avez saisi.
Produits pour retarder l’éjaculation
Il existe de nombreux types de gels, sprays et crèmes pour retarder l’éjaculation. Il y a aussi des préservatifs spéciaux pour les orgasmes. Vous vous dites : « J’éjacule trop vite, quelle est la solution ? » Alors nous vous conseillons de jeter un coup d’œil à nos produits contre l’éjaculation précoce. Les sprays retardateurs, les crèmes et les gels favorisant l’orgasme ont tous un effet anesthésique. Soit frais, soit chaud. Cela rend votre pénis moins sensible au toucher et à la stimulation. Attendez que le produit soit absorbé et commence à agir.
Préservatifs retardateurs d’orgasme
Les préservatifs retardateurs d’orgasme contiennent le même type de produit. Il peut s’agir d’un gel ou d’une crème qui réchauffe, refroidit et désensibilise le pénis. Cela vous rend moins sensible à la stimulation. Entre autres, Durex et Pasante proposent des préservatifs à effet retardant dans leur assortiment.
Exercices pour prévenir l’éjaculation précoce
Si le simple fait d’arrêter la stimulation et de penser à autre chose n’aide pas à retarder l’éjaculation, vous pouvez aussi faire des exercices. En vous masturbant, par exemple. Vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer ? Alors arrêtez-vous un instant. Si nécessaire, pressez temporairement le bout de votre pénis pour réduire la stimulation. Puis reprenez la masturbation. En vous exerçant de cette manière, vous apprenez à connaître vos limites. Vous arrivez à retarder votre éjaculation pendant plus de quelques minutes ? Alors il est temps de passer à l’acte avec votre partenaire. Votre confiance en vous sera également très utile.
La deuxième tournée !
Ce qui peut aussi aider, c’est de continuer à avoir des rapports sexuels après la première éjaculation. Il faudra probablement plus de temps avant que vous ne puissiez jouir une seconde fois. En attendant, accordez à votre partenaire sexuel l’attention qu’il ou elle mérite. Les femmes ont généralement besoin d’un peu plus de temps pour les préliminaires et pour jouir. La pénétration n’aboutit souvent pas à un orgasme chez de nombreuses femmes. Le fait que vous souffrez d’éjaculation précoce ne doit pas être un problème pour votre partenaire. Concentrez-vous sur son plaisir en stimulant son clitoris.
Demandez de l’aide
Il est important de réaliser que l’éjaculation précoce peut devenir un problème dans une relation. Remarque : ce n’est certainement pas obligatoire. Mais si votre partenaire souhaite avoir des rapports sexuels un peu plus longs, demandez de l’aide à votre médecin de famille ou à un sexologue. Ce dernier peut vous aider avec des exercices, comme l’entraînement du périnée et des techniques de respiration.
