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Le printemps, la saison des amours ? Voici les bienfaits de l’orgasme !

14 avril 2022,

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Au printemps, la nature s’éveille, les arbres bourgeonnent, les fleurs éclosent, le soleil brille. Mais le printemps c’est aussi une sorte d’éveil sexuel. C’est le moment de mettre en avant l’orgasme avec un grand O ! Saviez-vous que l’orgasme est non seulement très agréable, mais aussi bénéfique pour la santé ?

Prendre son pied est agréable et distrayant à la fois. Cette sensation d’explosion de plaisir suffit à vous inciter à l’expérimenter de façon régulière. Mais l’orgasme présente également de nombreux avantages pour la santé. Que vous jouissiez avec votre partenaire ou en solo, les orgasmes peuvent donner un véritable coup de boost à votre corps et votre esprit.

[blockquote style= »pinkxl »]Les orgasmes peuvent donner un véritable coup de boost à votre corps et votre esprit.[/blockquote]

Les hormones libérées pendant un orgasme viennent bloquer la douleur et vous procurent un sentiment de bien-être. Ces hormones stimulent également la production et la réparation des cellules de votre corps. Vous vous sentez prête à affronter le monde et, en prime, les hormones du bonheur renforcent également l’intimité entre vous et votre partenaire.

Un cocktail d’hormones

Quelles hormones sont responsables de toute cette euphorie ? Dans le magazine Health, Kate White, professeur de gynécologie à la faculté de médecine de l’université de Boston, résume exactement ce dont il s’agit. Tenez-vous bien, c’est un sacré cocktail !

Par exemple, l’ocytocine, l’hormone de l’amour, fait naître des sentiments d’amour et d’attachement pendant un orgasme. Il s’agit de la même hormone qui est libérée pendant l’accouchement et l’allaitement. La dopamine, quant à elle, déclenche des sentiments intenses de plaisir, de désir et de récompense. Ce cocktail d’hormones déclenche l’envie d’en avoir toujours plus et est également impliqué dans les addictions au chocolat, à la nicotine et à la cocaïne.

Par ailleurs, il y a les endorphines, la sérotonine et la prolactine. Les endorphines sont des « opiacés naturels » qui vous donnent une sensation d’euphorie et éliminent les sentiments de stress latents. La sérotonine aide à réguler l’humeur, l’appétit et le sommeil, tandis que la prolactine joue un rôle important dans la création d’appartenance avec votre partenaire.

Ainsi, pendant un orgasme, toutes ces hormones se propagent dans votre corps, ce qui vous rend plus heureuse, plus sereine et moins stressée. Ça donne envie de goûter à ce cocktail de plaisir, n’est-ce pas ?

orgasme

Les neuf avantages de l’orgasme

Du physique au mental, nous vous avons répertorié les neuf principaux bienfaits de l’orgasme !

1 : Adieu le stress !

Des inquiétudes au sujet du travail, de votre couple ou de votre famille – vous pouvez vous sentir parfois un peu stressée. Mais saviez-vous qu’il n’y a pas de meilleur remède qu’une bonne partie de jambes en l’air ou de plaisir solitaire pour dissiper ces tensions ? Les endorphines libérées pendant l’orgasme vous font rapidement planer au-dessus des nuages. L’ocytocine, quant à elle, agit comme un antidote apaisant aux hormones de stress comme le cortisol.

Vous avez le moral dans les chaussettes et passez votre temps à râler ? Une petite séance de masturbation ou  de sexe avec votre partenaire vous fera le plus grand bien. On peut vous assurez que vous reprendrez le cours de votre journée du bon pied.

2 : Apaise la douleur

Du paracétamol ? Inutile ! Les hormones libérées pendant l’orgasme sont les propres analgésiques du corps. En 2013, des scientifiques allemands ont étudié le lien entre l’activité sexuelle et les maux de tête, et qu’ont-ils constaté ? Après un orgasme, environ 60 % des participants ont vu leurs symptômes de migraine se dissiper et environ 70 % ont indiqué un apaisement total des symptômes.

En plus des maux de tête, les crampes menstruelles et même les rhumatismes légers disparaissaient après un orgasme. Certes, les effets sont temporaires, mais cela fait une réelle différence si vous pouvez vous ne plus avoir mal pendant quelques heures.

3 : Une bonne nuit de sommeil

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Considérez l’orgasme comme un somnifère. De nombreuses personnes constatent qu’elles s’endorment plus rapidement après un rapport sexuel ou la masturbation, et ce à juste titre. Après un orgasme, non seulement des hormones apaisantes circulent dans votre corps, mais elles vous aident à vous détendre. Vous avez également inconsciemment pratiqué la « relaxation musculaire progressive ». Il s’agit d’une technique de relaxation dans laquelle vous contractez vos groupes de muscles, puis les relâchez. Une méthode prouvée pour s’endormir en toute sérénité.

Parce que l’orgasme vous aide également à chasser les pensées négatives et à faire taire votre esprit occupé, vous pouvez profiter de votre nuit de repos. Il n’y a pas de remède plus simple pour une bonne nuit de sommeil.

[blockquote style= »pinkxl »]Considérez l’orgasme comme un somnifère.[/blockquote]

4 : Renforce votre système immunitaire

Selon certains chercheurs, si vous avec des orgasmes de façon régulière, vous offrez un énorme coup de boost à votre système immunitaire. Après un orgasme, les globules blancs de votre corps augmentent considérablement. Et ces globules blancs entrent en action lorsque vous êtes sur le point de tomber malade. L’orgasme aide donc à prévenir les maladies.

Cette étude démontre également que les hommes qui éjaculent souvent ont plus d’immunoglobuline A dans leur salive. Cela contribue également à augmenter votre système immunitaire et pourrait donc vous permettre d’être moins susceptible d’attraper un rhume ou une grippe. Bien que la science soit encore divisée sur le sujet, on peut affirmer avec une certaine réserve qu’un orgasme régulier permet de rester en bonne santé !

5 : Du botox ? Non merci !

Vous apercevez de plus en plus de rides sur votre visage et votre peau se relâche ? Avant d’opter pour une séance de botox, plongez plus souvent sous les draps ! Les hormones telles que l’ocytocine et les œstrogènes font des merveilles pour votre peau et ralentissent le processus de vieillissement. Et ces hormones sont libérées juste au moment où vous vous laissez emporter par un orgasme vertigineux.

Donc non, vous ne rêvez pas si vous vous trouvez plus belle après un rapport sexuel. Ce que l’on appelle l’after sex Glow est dû aux hormones qui rendent votre peau plus ferme et plus jeune. L’effet d’éclat peut durer jusqu’à 48 heures. Un soin du visage ? Non, juste un orgasme éclatant !

6 : Renforce votre relation

L’ocytocine est libérée en abondance après un orgasme. Cette hormone du bonheur vous permet de vous sentir plus proche de votre partenaire après un rapport sexuel. Elle vous rend encore plus amoureuse que vous ne l’étiez déjà. C’est ce qu’a également démontré une étude de 2016. Les scientifiques ont découvert que l’ocytocine et la prolactine, toutes deux liées au phénomène d’attachement, augmentaient considérablement pendant l’orgasme. Ils ont donc conclu qu’il existe un lien entre les orgasmes et le degré de connexion entre vous et votre partenaire.

Vous vous souvenez de l’époque où vous ne pouviez pas vous passer de votre partenaire ? Ceci est sans doute lié au même phénomène. En faisant l’amour et en ayant régulièrement des orgasmes, votre lien se renforce et votre relation se développe. Sans vous forcer à faire quoi que ce soit, on peut vous garantir que faire l’amour régulièrement peut vous aider à développer une connexion plus profonde avec votre partenaire.

7 : Un cerveau en pleine forme

Vous avez tendance à perdre la mémoire ou à être simplement moins énergique ces derniers temps ? Dans ce cas essayer de vous adonner un peu plus à des parties de jambes en l’air qui vous feront le plus grand bien ! Les hormones augmentent l’activité cérébrale, surtout chez les femmes. Des chercheurs de l’université Rutgers ont demandé à dix femmes d’effectuer un IRM et de se masturber jusqu’à ce qu’elles atteignent l’orgasme.

Ces chercheurs ont découvert que pendant l’orgasme, le cerveau des femmes s’illumine à différents endroits et que l’activité cérébrale atteint un pic considérable. Alors oubliez les mots croisés, un orgasme est un exercice cérébral bien plus jouissif !

[blockquote style= »pinkxl »]Pendant l’orgasme, le cerveau s’illumine à différents endroits et l’activité cérébrale atteint un pic considérable ![/blockquote]

8 : Renforce la fertilité

Selon des scientifiques de l’université de l’Indiana, un orgasme régulier peut stimuler votre fertilité. Ils ont constaté que l’activité sexuelle « déclenche les changements physiques dans votre corps qui augmentent les chances de grossesse ». Cela faciliterait non seulement la fécondation, mais aussi l’implantation de l’embryon.

Par ailleurs, un orgasme peut vous aider à tomber enceinte pendant l’ovulation. Les contractions musculaires font que votre vagin « aspire » les spermatozoïdes plus profondément, de sorte que ces petits nageurs avides atteignent l’utérus plus rapidement et ont plus de chances de féconder un ovule. Selon des recherches menées à Berkeley, les femmes ayant des rapports sexuels pendant leur période d’ovulation semblent donc avoir plus de spermatozoïdes dans leur glaire cervicale.

9 : Oust le vilain rhume !

Avez-vous déjà remarqué qu’après un orgasme, votre nez bouché se dégage totalement ? Eh bien, figurez-vous que selon des chercheurs allemands, il existe un lien entre les orgasmes et les nez débouchés. La combinaison de l’excitation sexuelle, de l’activité physique et de l’apogée finale ouvre temporairement vos voies respiratoires.

Pourquoi ? Le tissu de votre nez contient de nombreux vaisseaux sanguins qui peuvent gonfler et rétrécir. Lorsque vous avez un rhume, les vaisseaux gonflent et bouchent votre nez. Mais lorsque vous êtes excitée, une grande quantité d’adrénaline est soudainement pompée dans votre corps. Et l’adrénaline provoque la contraction de vos vaisseaux sanguins : également dans votre nez. Cela donne plus d’espace à vos voies respiratoires et vous pouvez respirer plus facilement.

Malheureusement, ce phénomène reste éphémère. L’effet dure une heure maximum, après quoi votre congestion reviendra dans la plupart des cas. Mais quand même : un nez qui se débouche grâce au sexe, qui l’eût cru ?

Vive l’orgasme !

Quand on y pense, les « massages médicaux » que prescrivait ce bon vieux Freud n’était pas si insensés que ça ! Des orgasmes pour traiter des maladies comme l’hystérie. Non seulement l’orgasme présente toutes sortes d’avantages pour la santé, mais ces avantages sont tous liés entre eux.

Si l’orgasme peut diminuer le stress et vous rendre plus heureuse, il a également un effet positif sur votre système immunitaire. Et un système immunitaire robuste vous aidera à prévenir les maladies ou à vous rétablir plus rapidement. De plus, un sommeil réparateur permet également de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre tête.

Alors vive l’orgasme !

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