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L’importance de partir en vacances ensemble

16 septembre 2020,

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Partir en vacances ensemble est important pour votre couple. Mais pourquoi ? Et est-ce mauvais de partir en voyage sans son partenaire ? Voici tous les avantages.

Partir en vacances ensemble : c’est bénéfique pour votre relation

Les échéances, le stress financier, les enfants, le sport, le ménage : la vie quotidienne est stressante, qu’on le veuille ou non. Lorsque vous partez en vacances ensemble, vous vous éloignez de ces soucis quotidiens. Et c’est exactement ce qui vous assurera une plus grande attention réciproque. Les recherches du ministère de la santé de l’Arizona, par exemple, montrent que les femmes qui voyagent régulièrement avec leur partenaire sont plus satisfaites de leur mariage que celles qui ne le font pas.

Des recherches menées par l’association américaine du voyage montrent que les couples qui voyagent ensemble sont plus satisfaits de leur relation. Ils sont également plus satisfaits de la façon dont ils communiquent entre eux, ont assez de romantisme dans leur relation, une bonne vie sexuelle et assez de temps de qualité ensemble. Sept personnes interrogées sur dix affirment que le fait de parler et de renouer avec l’autre est l’un des résultats des vacances passées ensemble. De plus, vous créez ensemble de nouveaux souvenirs en voyageant. Cela permet d’établir un lien.

Temps de qualité : c’est bénéfique pour vous et votre couple

Les moments de qualité que vous passez en vacances sont bénéfiques pour votre couple. La thérapeute relationnelle Sally Connolly écrit : « Les couples sont plus connectés pendant les vacances. Les gens sont plus détendus, sont de meilleure humeur. Le rire, l’effort physique et le sexe engendrent plus d’ocytocine : l’hormone de l’attachement ».

En plus de l’attachement entre vous en tant que couple, les temps de qualité sont également importants. Les personnes qui voyagent régulièrement obtiennent un score plus élevé si on leur demande d’évaluer leur propre bien-être : 68,4 contre 51,4 pour les personnes qui ne voyagent pas régulièrement.

Les vacances réduisent le stress

Le stress vous rend plus vulnérable aux maladies, à la fatigue, aux irritations, à la dépression et aux pertes de mémoire. Tout ce que vous voulez éviter en réduisant le stress. Les vacances peuvent briser le cercle vicieux du stress chronique. Les vacances vous rendent mentalement plus fort et vous permettent de reprendre les choses en main.

Après les vacances, les gens sont souvent plus concentrés et plus productifs au travail. Le chercheur britannique Scott McCabe déclare : « Les vacances sont bénéfiques pour la santé mentale. Elles apportent la paix et le calme, les gens peuvent se remettre du travail, élargir leurs horizons et apprendre d’autres cultures. Elles permettent également de passer du temps avec les amis et la famille, ce qui contribue au développement social ». Selon McCabe, les avantages des vacances pour la santé sont si importants que les personnes qui ne peuvent pas se permettre de prendre des vacances devraient obtenir une subvention.

Des recherches canadiennes montrent que des vacances actives, comme le golf et la randonnée, contribuent à réduire le stress des personnes ayant un emploi stressant.

Que devez-vous faire lorsque vous partez en vacances ensemble ?

S’accorder de l’attention

Enfin. Vous êtes en vacances ensemble. Ce n’est pas parce que vous avez du temps libre maintenant que vous pouvez seulement faire les choses que vous aimez faire seul(e). Essayez de faire des choses que vous aimez tous les deux. Par exemple, se promener ensemble au marché ou sortir dîner. Lors d’une promenade sur la plage, vous aurez tout le temps pour discuter de votre couple.

Profiter du plaisir

Les recherches montrent que même la préparation d’un voyage apporte moins de stress et plus de bonheur. Déjà huit semaines avant votre voyage, vous pouvez sentir l’influence du plaisir de l’anticipation. Alors, oubliez ce voyage déjà organisé par une agence et retrouvez-vous le soir derrière votre ordinateur portable pour faire des projets. Ou à l’ancienne : avec le Lonely Planet sur le canapé !

À lire également : Comment créer le romantisme des vacances chez soi

Qu’est-ce que vous devez laisser lorsque vous partez en vacances ensemble ?

Vos amis

Sortir avec des amis est agréable, mais cela n’aide pas vraiment à passer du temps de qualité avec votre partenaire. Si vous voulez vraiment faire renaître la romance et la passion dans votre relation, choisissez de partir ensemble.

Et vos enfants aussi

Même si vous avez des enfants, il est préférable de les laisser à la maison. Vous ne pouvez pas demander à vos parents de garder les petits pendant une semaine entière ? Alors demandez s’ils peuvent au moins les garder deux nuits. Ainsi, vous pouvez passer un week-end ensemble, sans vous soucier des siestes et des couches pleines.

Le stress du travail

Vous voulez partir en vacances pour vous accorder de l’attention. La dernière chose à faire alors est de prendre votre ordinateur portable avec vous pour travailler le soir. Vos e-mails professionnels sont également interdits pendant les vacances. Il est vraiment préférable de mettre le travail de côté pendant une semaine, même si cela peut sembler difficile. Considérez cela comme un processus d’apprentissage et un investissement dans votre relation.

Et si vous préférez partir seul(e) en vacances ?

Vous avez l’habitude de partir en vacances seul(e) ou avec des amis et vous souhaitez continuer à le faire alors que vous êtes en couple ? C’est quelque chose de tout à fait normal. Les gens sont différents et si vous avez des attentes différentes pour un voyage – ou si vous voulez faire des choses très différentes – alors c’est difficile.

Kimberley Moffit, spécialiste des relations humaines : « Il est tout à fait normal et sain pour un couple marié de partir en vacances séparément. Différentes personnes profitent de différents types de vacances. Et le plaisir, c’est exactement ce que vous recherchez en vacances ». De plus, il est normal dans une relation que vous permettiez à l’autre de s’amuser aussi.

Toutefois, cela ne signifie pas que vous devez passer chaque jour de vacances séparément. Kimberley Moffit : « Si vous voulez partir seul(e) en vacances et être sans votre partenaire pendant un certain temps, alors vous devez jeter un regard critique sur votre relation. Ainsi, bien qu’il soit très sain de voyager seul(e) de temps en temps, je conseillerais aux couples de partir en vacances ensemble au moins une fois par an. Ils pourront ainsi se concentrer sur leur relation. Des vacances romantiques, tout comme une soirée planifiées, peuvent vous permettre de vous sentir connectés l’un à l’autre. Ensemble, vous pouvez rêver de l’avenir, vous fixer des objectifs et créer de nouveaux souvenirs ».

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