Vous savez l’effet que ça fait ? Quand vous débordez d’excitation, mais n’arrivez pas à atteindre l’orgasme ? Il n’y a rien de plus frustrant que cela, sauf bien sûr si vous êtes un adepte du sexe tantrique. Que vous ayez du mal à jouir ou non, nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour avoir un orgasme exceptionnel !
Les orgasmes sont bons pour la santé
Jouir est agréable, savoureux et hyper bon pour la santé. Lorsque vous faites l’amour, l’hormone ocytocine est libérée dans votre cerveau. Cette hormone du bonheur ne vous fait pas seulement sentir plus intime avec votre partenaire, elle stimule également la production et la réparation des cellules de votre corps.
Les avantages ? Ils sont nombreux :
- Adieu le Botox ! L’ocytocine fait des merveilles pour votre peau et ralentit le processus de vieillissement. Le sexe et les orgasmes vous rendent plus attirante et, comme vous vous sentez mieux, vous avez probablement envie de faire l’amour plus souvent. Un cercle vertueux que nous voulons continuer à faire tourner.
- Jouir régulièrement est bon pour vos défenses immunitaires. Les personnes qui ont un orgasme semblent souvent avoir plus d’immunoglobuline A dans leur salive, ce qui garantit que vous êtes moins susceptible de tomber malade.
- Un gros mal de tête ? Mettez votre partenaire au travail ou occupez-vous de vous. La combinaison d’ocytocine et d’endorphines fera disparaître votre douleur comme par magie.
- Lorsque vous êtes très stressée, cela ne vous rend généralement pas plus heureuse. Personne n’aime passer la journée à râler et à se plaindre, alors accordez-vous une petite séance de caresses de temps en temps. Ou traînez votre partenaire dans le lit pour un peu de sexe. Cette vague de relaxation dure des heures.
- Le stress tue aussi une bonne nuit de sommeil. Heureusement, il existe un remède simple pour éviter des heures d’inquiétude et de nuits blanches. Oui, un orgasme vous rend merveilleusement soporifique, donc vous vous endormez plus facilement.
Jouir ? Non, pas toujours
Malheureusement, toutes les femmes n’atteignent pas l’orgasme sans effort. Une étude finlandaise portant sur plus de 8 000 femmes a révélé que 6 % d’entre elles jouissaient constamment pendant les rapports sexuels. Environ 40 % des femmes ont presque toujours eu un orgasme, 16 % ont obtenu un score de 50/50 et 38 % ont occasionnellement ou rarement quitté le lit en jubilant. Parmi les femmes de moins de 35 ans, 14 % n’avaient jamais joui pendant un rapport sexuel. Avez-vous aussi du mal à venir ? Alors essayez les sex toys de luxe pour femmes ci-dessous.
Pourquoi certaines femmes ont-elles du mal à jouir ? C’est un cliché, mais les femmes ont vraiment besoin d’un peu plus de préliminaires que les hommes. Alors que les hommes sont déjà prêts à éjaculer à la vue d’une bretelle de soutien-gorge, il faut onze à douze minutes aux femmes pour atteindre un état d’excitation menant à l’orgasme. Le temps moyen pour qu’une femme jouisse ? Presque 14 minutes !
Fatigue et stress
Il n’est donc pas étonnant que de nombreuses femmes aient du mal à jouir ou ne jouissent pas pendant les rapports vaginaux. Au moment où vous arrivez à ce point, votre partenaire est déjà en train de haleter à côté de vous. Et si l’utilité et la nécessité des préliminaires ont été reconnues par de nombreux hommes, cela ne signifie apparemment pas que l’orgasme féminin soit devenu une évidence ces dernières années. En fait, en 1999, nous arrivons à jouir plus facilement qu’en 2015, selon l’étude finlandaise.
« En 1999, nous arrivons à jouir plus facilement qu’en 2015. »
Les raisons ? Elles sont surtout d’ordre mental et émotionnel. La plupart des femmes qui ont eu du mal à jouir ont indiqué qu’elles étaient fatiguées et stressées. Les chercheurs ont également découvert que les femmes ont commencé à rationaliser de plus en plus le sexe, notamment sous l’effet des attentes sociales et des images véhiculées par les médias.
S’amuser avec le clitoris
Vous vous demandez comment vous pouvez jouir plus rapidement ? La réponse est très simple. Dans votre clitoris, ce petit bouton du plaisir situé entre vos lèvres, environ 8 000 récepteurs nerveux se rassemblent. C’est deux fois plus que sur le pénis, ce qui explique pourquoi il s’agit d’un organe si sensible et pourquoi vous devriez chercher le secret d’un orgasme éclatant à cet endroit.
Est-ce que vous et votre partenaire savez exactement où trouver le petit bouton rose ? Et vous jouissez difficilement ? Les différences anatomiques entre les femmes déterminent également la facilité avec laquelle vous atteignez l’orgasme. Un clitoris plus grand, ou librement exposé, est bien sûr plus facile à stimuler qu’un petit clitoris caché. C’est pourquoi de nombreuses femmes jouissent plus facilement lorsqu’elles sont sur leur partenaire : elles ont alors le contrôle de leurs mouvements et peuvent frotter leur clitoris sur la peau de leur partenaire. Une autre possibilité est d’acheter un sex toy pour couples. Cela stimulera votre clitoris, entre autres choses.
Petit détail intéressant : comme le clitoris regroupe des milliers de récepteurs nerveux, c’est un point extrêmement sensible. Cela signifie que vous pouvez rapidement irriter la zone. Reconnaissez-vous cette sensation lorsque votre orgasme imminent est brutalement interrompu ? Parce que ton clitoris te fait soudainement mal ? Ensuite, vous pouvez essayer de jouer et de stimuler un peu plus votre clitoris.
L’orgasme vaginal
La question de savoir si l’on peut jouir en tant que femme sans stimulation du clitoris fait encore l’objet de recherches. Mais il est clair que l’orgasme vaginal, comme le point G, est un complément agréable au bouton d’amour rose. Le terme « vaginal » est quelque peu trompeur, puisque le point G se trouve à l’arrière du clitoris. Sa stimulation, en revanche, peut conduire à une jouissance particulièrement extatique.
Pour cela, vous devez faire quelque chose. L’une des meilleures façons de garantir votre orgasme est d’explorer votre corps. Et surtout : s’autoriser à profiter de son corps. Partez donc à l’aventure avec vos zones érogènes. Prenez un miroir, utilisez l’un des nombreux jouets sexuels pour femmes et découvrez ce qui fonctionne pour vous. Osez expérimenter, par exemple en vous caressant et en essayant différents sex toys et positions sexuelles. Ainsi, vous trouverez votre point chaud personnel, même si ce n’est pas le point G, parfois insaisissable.
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Conseils pour un orgasme éclaboussant
Tout d’abord, cela peut sembler étrange compte tenu du contexte de cet article, mais ne faites pas de l’orgasme un objectif en soi. Lorsque vous êtes complètement concentrée sur l’orgasme pendant une séance de jambe en l’air, cela a tendance à freiner plutôt qu’à stimuler. Laissez-vous aller, et vous verrez que vous entrerez plus vite dans ce flux excitant qui vous mènera irrémédiablement à l’orgasme.
En même temps, quelques bons conseils ne sont jamais inutiles ! Les voici :
- Si vous voulez profiter du sexe, vous devez essayer de vous détendre. Alors faites attention à votre respiration. En inspirant et en expirant lentement, vous réduisez la tension qui s’est accumulée dans votre corps et vous devenez plus ouverte au sexe. Vous êtes déjà sur la bonne voie et vous voulez jouir ? Accélérez votre respiration en prenant des inspirations courtes et profondes. Cela vous rendra plus excitée. Si vous gémissez aussi un peu, vous serez automatiquement entraînée sur la route excitante de l’orgasme.
- Veillez également à ce que l’atmosphère soit détendue. Serrez-vous l’un contre l’autre, embrassez-vous et massez-vous mutuellement et ne vous concentrez pas uniquement sur l’orgasme. Profitez du sexe, sans vous stresser à propos d’un orgasme qui peut ou non se produire. Si vous devez jouir de votre propre volonté, cela ne fonctionnera certainement pas. Saisissez votre homme, écoutez sa respiration, imaginez à quel point vous l’excitez et oubliez tout ce qui vous entoure.
- Utilisez votre imagination pour chasser les tensions et le stress. Pendant l’acte sexuel, jouez une scène excitante dans votre tête, qu’elle soit tirée d’un film porno ou de la vie réelle, et laissez ces images vous emporter. Cela vous aidera à vous rapprocher de l’orgasme. Ne vous sentez pas coupable si le personnage principal de votre film cochon mental n’est pas votre partenaire. Tout tourne autour de vous pour le moment.
- Soyez active et n’attendez pas de votre partenaire qu’il vous fasse jouir. Donnez le rythme, montrez ce que vous aimez et appréciez et assurez-vous que vous êtes suffisamment excitée avant qu’il ne vous pénètre. Pendant les rapports sexuels, les femmes sont souvent plus préoccupées par leur partenaire que par elles-mêmes. Ne faites pas ça. Si vous voulez atteindre un orgasme, vous devez être égoïste pendant un moment et oser vous concentrer sur votre propre plaisir et vos propres sensations..
- Encore une fois : n’oubliez pas votre clitoris. Adoptez des positions où votre clitoris peut être stimulé de manière optimale et ne restez pas couchée en étoile de mer. Le mouvement et la friction sont essentiels. Par exemple, frottez votre clitoris sur le ventre de votre partenaire lorsque vous êtes au dessus. Ou assurez-vous que votre partenaire joue avec ses doigts lorsque vous êtes en levrette. Et sachez que les premiers centimètres de votre vagin sont les plus sensibles. La pénétration profonde est peut-être le summum pour les hommes, mais pour vous, les à-coups courts et peu profonds sont souvent plus stimulants. Entrecoupé d’à-coups lents et profonds, cependant.
Masturbez-vous davantage !
Le meilleur conseil ? Apprenez à connaître votre corps et à vous masturber davantage. Les femmes qui se masturbent plus souvent ont plus confiance en elles au lit, savent mieux ce qu’elles veulent et ont moins honte de leur corps. De plus, comme nous l’avons déjà mentionné, l’orgasme est bon pour la santé. Alors c’est le moment de prendre du temps pour soi sans honte et de sortir vos jouets !
À propos, saviez-vous que certains jouets sexuels vous aident à atteindre de meilleurs orgasmes ? Des boules de geisha spéciales, par exemple. Ils entraînent les muscles de votre plancher pelvien, ce qui vous permet d’avoir des orgasmes plus intenses et plus de plaisir pendant les rapports sexuels. Et nous n’avons pas besoin de vous rappeler qu’il existe de nombreux vibromasseurs, godes, œufs et perles qui peuvent stimuler toutes vos zones érogènes. Vous recherchez la stimulation du point G et du clitoris en même temps ? Alors optez pour ce luxueux Wominzer Duo. Si vos doigts ne peuvent pas le faire, alors ce petit compagnon le pourra certainement.
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Surtout, réalisez que le sexe doit être relaxant, et non une course à l’extase. En fin de compte, il s’agit de ressentir une connexion profonde avec votre amant. Alors cette apogée viendra naturellement.
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