Selon une étude Intima/IFOP menée en France, 61 % des femmes déclarent avoir déjà acheté une taille de soutien-gorge non adaptée. Et 3 sur 10 avouent ne pas connaître leur taille exacte.
Cela s’explique surtout par le fait que la plupart des femmes ne font jamais mesurer leur taille de soutien-gorge. C’est dommage, car dans un magasin de lingerie, cette prise de mesure est généralement gratuite.
Vous préférez la faire en privé, chez vous ? Voici comment mesurer vous-même votre taille de soutien-gorge.
Quelle est l’importance d’avoir la bonne taille de soutien-gorge ?
Des douleurs au dos et aux épaules, des seins qui dépassent des bonnets, des bretelles qui tombent sans cesse : voici quelques désagréments que vous pouvez rencontrer avec un soutien-gorge mal adapté.
Les bonnets peuvent être trop petits ou trop grands, trop amples ou trop serrés. En portant un soutien-gorge à la bonne taille, vous serez plus à l’aise.
De plus, vous évitez les tensions au niveau du cou, car le soutien-gorge offre un soutien adéquat. Un soutien-gorge bien ajusté reste toujours en place : même si vous vous penchez ou si vous levez vos bras en l’air lors d’un festival. Votre soutien-gorge remonte toujours ? Alors il est (devenu) trop grand et il est préférable de prendre une taille plus petite.
Le risque de porter un soutien-gorge trop grand ou trop petit
Un soutien-gorge trop grand (parfois visible à travers un haut fin) n’offre pas un maintien optimal et peut devenir inconfortable au fil de la journée.
À l’inverse, un modèle trop serré peut créer une gêne au niveau des épaules. Trop de pression n’est pas bon non plus : l’armature d’un soutien-gorge peut, dans certains cas, restreindre l’apport sanguin vers le tissu mammaire si elle comprime trop fort. Dans les deux cas, le bon réflexe reste de réajuster sa taille plutôt que de forcer sur un modèle inadapté.
Comment mesurer ma taille de soutien-gorge ?
La forme et le volume des seins changent au fil des ans : pendant la grossesse, lors de variations de poids ou à la ménopause. C’est pourquoi la taille de votre soutien-gorge mérite d’être réévaluée au moins une fois par an.
Vous souhaitez le
faire chez vous ? Suivez les conseils ci-dessous :
Munissez-vous d’un mètre ruban souple, et prenez vos mesures debout, dos droit, idéalement sans soutien-gorge ou avec un modèle non rembourré.
Le tour de dos : placez le mètre
ruban juste en dessous de votre poitrine, à l’endroit où le soutien-gorge repose habituellement. Gardez-le bien horizontal, ajusté sans serrer. Notez le chiffre obtenu en centimètres.
Le tour de poitrine : placez le mètre ruban à l’endroit le plus fort de votre poitrine, généralement au niveau des pointes de seins. Le ruban doit rester horizontal, ni trop lâche ni trop tendu. Notez également ce chiffre.
Comment lire votre résultat ?
Une fois vos deux mesures prises, calculez la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos. Ce chiffre détermine votre taille de bonnet :
| Différence (tour de poitrine − tour de dos) | Taille de bonnet |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | B |
| 17 cm | C |
| 19 cm | D |
| 21 cm | E |
| 23 cm | F |
| 25 cm | G |
| 27 cm | H |
Exemple : un tour de dos de 78 cm et un tour de poitrine de 93 cm donnent une différence de 15 cm, soit un bonnet B.
Les signes qui indiquent que vous ne portez pas la bonne taille de soutien-gorge
Soutien-gorge qui remonte
La bande dorsale remonte ? Le soutien-gorge est probablement trop grand. Cela peut aussi arriver avec le temps et le port régulier : l’élastique finit par se détendre. Un bon soutien-gorge offre un maintien stable, même agrafé sur le crochet le plus large. S’il ne tient plus, même sur le crochet le plus serré, il est temps de le remplacer. Veillez à ce que la bande dorsale ne soit pas plus haute que vos seins : le soutien-gorge doit faire le tour du dessous de votre poitrine en une seule ligne droite.
Marques ou gêne au niveau de la bande
La bande dorsale vous serre trop ? Vous avez du mal à fermer votre soutien-gorge ? Le soutien-gorge est alors probablement trop petit. C’est aussi le cas lorsque vos seins débordent sur les côtés, sous les aisselles ou dans le dos. Des marques de bretelles sur les épaules sont également un signe que le soutien-gorge est trop serré. Beaucoup pensent que le maintien vient surtout des bretelles, mais ce n’est pas tout à fait vrai : une grande partie du soutien provient de la bande autour du buste, veillez donc à ce qu’elle soit parfaitement ajustée.
Des bonnets trop petits
Des bonnets trop petits peuvent laisser dépasser une partie de la poitrine par le haut, un signe assez clair qu’il est temps de changer de taille. Si la pièce centrale du soutien-gorge ne repose pas bien à plat contre le sternum, le maintien n’est pas suffisant : les bonnets sont probablement trop petits.
Acheter un soutien-gorge en ligne
Essayer plusieurs modèles en toute tranquillité, sans regard extérieur : c’est aussi ça, l’intérêt de commander en ligne. Choisissez plusieurs tailles ou coupes pour comparer chez vous, à votre rythme, et ne retirez les étiquettes qu’une fois pleinement satisfaite du choix final.
Sources
- Intima, Les Françaises, leur corps et leur lingerie, étude menée en décembre 2018 auprès de 1 000 femmes représentatives de la population française
