Booster sa vie sexuelle en solo : conseils et astuces

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Pensez à vous : votre vie sexuelle en solo varie-t-elle avec des mouvements différentes ou faites-vous toujours la même chose ? Si vous êtes prêt(e) à donner un peu plus de piment à votre vie sexuelle, les conseils suivants vous aideront dans votre démarche !

La vie sexuelle en solo : c’est quoi ?

Le sexe n’est pas seulement pour les couples, mais aussi pour les célibataires et les personnes qui aiment s’amuser seules. Par vie sexuelle en solo, nous entendons le sexe que vous avez avec vous-même. Comme le dit Gigi Engle, coach sexuel de Womanizer : « Vos séances en solo sont tout aussi importantes – sinon plus – que les rapports sexuels avec un partenaire ».

Qu’entendons-nous par sexe en solo ?

« Tout comme les rapports sexuels avec un partenaire sont plus qu’une simple pénétration, la masturbation est plus qu’une simple stimulation des organes génitaux. Tout ce qui vous relie à votre personnalité romantique, sensuelle, érotique ou sexuelle compte », explique Sarah Sloane, coach sexuel. Elle donne entre autres des ateliers sur les sextoy au Pleasure Chest. Vous savez, ce magasin où Charlotte achète son vibromasseur Rabbit dans Sex and the City.

Se masturber est non seulement savoureux, mais aussi bon pour la santé. « Le sexe en solo est un moyen parfait de se connecter avec son corps, de devenir plus confiant(e) et d’éprouver du plaisir sexuel », explique Gigi Engle. En outre, un orgasme peut soulager la douleur, réduire le stress, stimuler le sommeil et vous donner une meilleure humeur. L’orgasme est particulièrement bénéfique pour les personnes en période de menstruation, car il peut réduire les maux de tête, les douleurs dorsales et les crampes abdominales.

Comment puis-je ajouter du défi dans ma vie sexuelle en solo ?

De la création d’une atmosphère romantique à l’utilisation de sex toys, il existe de nombreuses façons de stimuler soi-même sa vie sexuelle.

Transformez votre chambre à coucher en un lieu romantique

Votre chambre n’est pas seulement un lieu de détente, mais aussi un lieu d’aventures passionnantes. Avec quelqu’un d’autre et avec vous-même. Pour transformer votre chambre à coucher en un lieu romantique, vous pouvez faire différentes choses.

  • Choisissez une literie de luxe. Ce qu’une personne aime dans la literie diffère d’une personne à l’autre. Certains ne jurent que par le satin de coton doux, d’autres trouvent que le tissu en satin lisse est très agréable au toucher. Le coton et le lin lavés sont également populaires pour la literie.
  • Quelque chose d’aussi simple qu’une veilleuse avec une lumière chaude donne à votre chambre une atmosphère complètement différente de celle que vous avez quand vous avez un grand plafonnier allumé.
  • Il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent pour créer une bonne ambiance. Par exemple, mettez de la musique pour ne pas entendre vos voisins du haut ou les enfants qui jouent dehors. Avec une playlist remplie de musique sexy, vous vous mettrez rapidement dans l’ambiance.
  • Une bougie peut également contribuer à augmenter l’atmosphère. Il peut s’agir d’une jolie bougie parfumée ou de plusieurs bougies chauffe-plat.
  • Enfin, nous aimerions vous parler de la magie de la lingerie. De nombreuses personnes indiquent qu’elles se sentent plus sûres d’elles en portant de la belle lingerie. Vous le faites principalement pour vous-même et non pour votre partenaire.

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Essayez différentes façons de vous toucher

Changer de main ou de mouvement peut ajouter une toute nouvelle dimension à votre vie sexuelle en solo. Là où vous utilisez normalement votre main droite et tournez autour de votre clitoris, vous pourriez également essayer de vous stimuler avec votre main gauche. Ou bien utilisez d’autres mouvements en tapotant contre votre clitoris et en tournant dans la direction opposée au lieu de le caresser avec des mouvements circulaires.

Utiliser un jouet (différent)

Vous avez un jouet sexuel préféré ? Ou vous n’avez pas encore de sextoys ? Essayez quelque chose de nouveau, si cela vous semble excitant. Par exemple, vous pourriez utiliser un vibromasseur. Les vibrations et les pulsations créent une toute nouvelle expérience. Mais aussi un gode, un buttplug et un jeu de pinces à tétons peuvent rendre votre vie sexuelle en solo plus excitante. Vous utilisez en temps normal un gode point G ? Optez alors pour un vibromasseur clitoridien.

N’oubliez pas votre anus

Avez-vous déjà exploré votre anus ? Ou bien vous avez déjà expérimenté le sexe anal avec un partenaire ? Souvent, les idées innovantes viennent de quelqu’un d’autre, parce que cette personne veut essayer quelque chose de différent. Vous avez besoin de variété ? Prenez les choses en main et découvrez des parties de votre corps auxquelles vous n’avez peut-être jamais prêté attention. Comme votre anus. « L’anus possède la moitié de tous les nerfs du plancher pelvien. En explorant cet endroit, on peut découvrir de très belles sensations », affirme Sarah Sloane. Stimulez progressivement votre aventure anale, par exemple en caressant et en massant d’abord votre anus de l’extérieur avec un doigt. En utilisant suffisamment de lubrifiant, il sera plus facile d’insérer (une partie de) votre doigt ou un sextoy lorsque vous serez prête.


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Se masturber dans un autre endroit

Le changement de nourriture vous fait manger. Cela ne signifie pas que vous devez vous masturber dans la cuisine (bien que vous le puissiez !), mais le changement est quelque chose de bénéfique. Vous avez l’habitude de vous stimuler dans votre lit avec un vibromasseur ? Alors essayez de le faire dans la salle de bains. Et si vous vous masturbiez en profitant de l’eau chaude de votre bain ? Ou avec le jet d’eau du pommeau de douche ?

Caressez-vous

Les caresses font partie des préliminaires. Vous pouvez le faire vous-même, avec votre main ou un plumeau. C’est un jouet avec des plumes que vous utilisez pour vous caresser. Soyez attentif(ve) aux caresses que vous ressentez lorsque vous caressez vos cuisses, votre ventre, vos tétons et vos fesses. Approchez-vous de vos organes génitaux, mais sans les (encore) toucher.

Écouter un son érotique ou regarder du porno/porna

Vous aimez regarder de la porna ou écouter des histoires érotiques ? Internet est votre ami. Dans le cas de la porna (porno féminin), l’incitation est surtout visuelle, car on regarde les autres faire l’amour. Avec l’audio érotique, tout est une question de son. Cela peut aller d’histoires fantastiques qui sont exprimées à la masturbation de personnes et de couples que l’on entend avoir des relations sexuelles. Dipsea est une application qui contient des centaines d’histoires érotiques polyvalentes, destinées à toutes les préférences sexuelles et également aux personnes trans et non binaires.

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Le contrôle de l’orgasme : est-ce quelque chose pour moi ?

Le contrôle de l’orgasme est un acte sexuel au cours duquel vous cessez de vous masturber lorsque vous êtes presque à votre apogée. De cette façon, vous retardez l’orgasme et vous pouvez continuer à vous stimuler un peu plus tard. « De cette façon, vous apprenez à mieux comprendre ce qui provoque exactement votre orgasme », explique Sloane. « Vous aurez aussi un orgasme plus riche et plus profond quand il viendra enfin. » Tout le monde y gagne !

Bien sûr, il y a beaucoup d’autres façons d’enrichir votre vie sexuelle en solo. L’astuce consiste à sortir des sentiers battus. Vous aimez repenser aux aventures que vous avez vécu dans la voiture ? Se masturber dans un parking abandonné est toujours possible ! Vous trouvez excitant que les gens vous regardent pendant que vous êtes occupée avec vous-même ? Posez un miroir ou essayez la webcam. Si vous avez un partenaire, il peut aussi être très excitant de tourner des films sexy pour lui ou elle.

Vous pouvez considérer votre vie sexuelle en solo comme quelque chose d’excitant et d’érotique que vous pouvez expérimenter. Vous n’aimez pas un acte ou une idée en particulier ? Alors ne recommencez pas. Vous aimez ? Vous avez alors découvert quelque chose de nouveau pour vous satisfaire.

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