En tant que femme, vous n’avez pas envie de faire l’amour ? Il n’y a pas de quoi avoir honte. Une faible libido se produit chez environ 20 % des femmes et 15 % des hommes. De plus, il existe peu de couples qui ont les mêmes besoins sexuels. Mais si vous souhaitez obtenir plus de plaisir sexuel en augmentant votre libido, nous avons quelques conseils utiles pour vous. Nous aborderons également les causes de la baisse de libido chez les femmes.
Causes de la baisse de libido chez les femmes
On parle de faible libido lorsqu’une personne n’aime (plus) le sexe et n’est plus facilement excitée. Le manque de désirs sexuels peut avoir une cause physique, mais il existe souvent d’autres causes : psychologiques ou des difficultés relationnelles. Voici les causes fréquentes de la baisse de libido chez les femmes :
- Émotions : les femmes sont des êtres émotionnels. Si vous êtes triste, en colère ou anxieuse, cela vous empêche souvent de vous lâcher au lit.
- Hormones : en raison de changements hormonaux pendant les menstruations, la ménopause ou pendant ou après la grossesse, de nombreuses femmes ont beaucoup moins ou pas du tout de désir sexuel. C’est parce que votre corps produit moins d’œstrogènes. Cela rend également le vagin plus sec.
- La pilule : Les hormones contenues dans la pilule contraceptive peuvent vous rendre moins disposée aux rapports sexuels.
- Un abus sexuel antérieur : un fait très grave auquel le partenaire et la personne elle-même doivent aborder avec prudence. Ne forcez rien et demandez l’aide d’un professionnel.
- Problèmes relationnels : l’un de vous a trompé l’autre ? Vous n’aimez plus votre partenaire comme avant ou vous ne le trouvez plus attirant ? Autant de raisons de ne pas avoir envie de faire l’amour.
- Fatigue : si vous êtes fatiguée, par exemple à cause de votre travail ou parce que vous venez d’avoir un enfant, alors vous ne souhaitez que dormir. Vous n’avez même pas envie de penser au sexe.
- Stress : des problèmes d’argent, des problèmes relationnels ou un travail (trop) chargé causent aussi du stress. Et le stress affecte la libido.
- Manque de confiance en soi : si vous n’êtes pas sûre de vous, il est difficile de vous mettre littéralement à nu. Le surpoids peut, par exemple, être la source du manque de confiance en soi.
- Médicaments : si vous prenez des médicaments comme des antidépresseurs, des pilules contre l’épilepsie, des bêta-bloquants ou des tranquillisants, il est possible que cela réduise votre envie de faire l’amour.
Faible libido femme
Comme vous pouvez le lire ci-dessus, une libido faible chez une femme est souvent due à une cause spécifique. Généralement, quelque chose d’autre se cache derrière le fait de ne pas vouloir avoir de relations sexuelles. Vous avez des problèmes de couple parce que l’un de vous a trompé l’autre ou vous n’êtes plus aussi attiré par votre partenaire ? Alors vous n’avez pas nécessairement envie de sexe, mais surtout pas envie de faire l’amour avec votre partenaire.
Vous devriez alors vous attaquer à la source du problème : les problèmes avec votre partenaire. Un sexologue, par exemple, pourra vous aider dans ce domaine. Même avec des problèmes physiques, comme un manque de confiance en soi lié au surpoids, une maladie ou une période de transition, la cause doit être abordée afin de pouvoir être combattue. Cela peut aller de la perte de poids, au travail sur l’image de soi ou à la prise d’hormones. Parlez-en entre vous et demandez de l’aide si nécessaire, par exemple à votre médecin de famille, à un psychologue ou à un autre conseiller.
Vous n’avez pas envie de faire l’amour ? Essayez ceci !
Nous ne nions pas qu’une baisse de libido chez les femmes peut avoir une cause claire. Mais il est aussi possible que votre partenaire soit plus excité que vous et que le sexe vous semble donc moins agréable parce que vous ne mouillez pas assez. Grâce à de longs préliminaires, il est possible que vous ayez davantage envie de faire l’amour. Par exemple, demandez à votre proche de vous faire un bon massage. Un massage agréable vous rendra plus détendue, vous vous sentirez plus confiante. De plus, vous prendrez vraiment le temps l’un pour l’autre, au lieu de passer à l’acte rapidement alors que vous n’êtes pas encore excités.
Augmentation de la libido chez les femmes
Pour augmenter la libido d’une femme, il est important d’examiner les causes de sa faible libido. Si les raisons psychologiques et physiques sont exclues, alors il existe d’autres moyens d’augmenter votre libido en tant que femme. Cela peut se faire grâce à des méthodes spéciales, comme les aphrodisiaques. Choisissez Spanish Fly, qui favorise la production d’endorphines et d’œstrogènes chez la femme. En plus des différentes gouttes et pilules aphrodisiaques, il existe aussi des crèmes et sprays aphrodisiaques. Ceux-ci fournissent plus d’énergie sexuelle et ont un effet excitant et stimulant. Ou optez pour un parfum érotique, qui attirera votre partenaire d’une manière naturelle.
