Les routines sexuelles. Elles semblent barbantes, mais elles ne le sont pas. Du moins, elles n’ont pas à l’être. Tant que vous voyez les choses du bon côté. Saviez-vous qu’une routine sexuelle prévisible peut contribuer à préserver l’intimité entre vous ? Pour que le feu dans la chambre ne s’éteigne pas ? Une ode à la routine sexuelle « barbante » !
Des temps chauds ? Eux aussi passeront
Vous devez travailler pour les relations. Tout comme une vie sexuelle florissante. Bien sûr, vous ne vous en êtes pas rendu compte pendant ces premiers mois remplis de sexe, où chaque regard de votre nouvel amant vous faisait défaillir. Ou lorsque vous saisissiez encore toutes les occasions de vous plonger dans le lit ensemble et d’expérimenter des positions excitantes.
Mais ensuite, à un certain moment, ces temps chauds sont terminés. Les choses se gâtent, la vie quotidienne se dispute l’attention et il devient plus facile de résister à l’envie de se jeter sur l’autre à la moindre occasion. Le sexe passe au second plan et il le doit, sinon vous ne quitteriez jamais le lit. Les coucheries sans fin sont agréables, mais pas quand le monde extérieur commence à frapper à la porte. Retour à la réalité.
Grand romantisme
Malheureusement, au fond de nous, nous ne sommes pas si convaincus. Lorsque nous pensons au sexe satisfaisant, nous pensons à la grande romance, aux corps tremblant de désir et aux heures d’amour sous les draps. Pas des séances de routines sexuelles entre le lever et la douche.
Nous sommes constamment nourris de l’idée que le sexe est quelque chose que l’on ne fait que lorsque l’on en a envie. Et quand vous avez beaucoup de temps, rendez-le aussi sensuel que possible. C’est à cela que devrait ressembler le sexe, dans nos esprits influencés par les films et les magazines.
Multiplier les chances
Lorsque nous n’avons pas cette complicité épique, nous avons tendance à penser qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans notre relation. Ou avec l’attraction sexuelle et le désir de l’autre. Et pourtant, il est tout à fait normal que cela se stabilise un peu au fil du temps. Désespérément, nous essayons alors d’attiser le feu lors d’une soirée mensuelle, où nous mettons tout en œuvre pour nous retrouver entourés de bougies vacillantes et d’une musique douce en fond sonore.
Une telle soirée peut donner un coup de fouet à votre vie sexuelle, c’est sûr. Mais ce qui fonctionne beaucoup mieux, ce sont les moments réguliers. Il est plus facile d’améliorer votre vie sexuelle avec de petites habitudes routinières qu’avec un rendez-vous mensuel où tout doit se passer. Non seulement il y a beaucoup trop de pression lors d’une telle soirée, mais vous avez également plus de chances de réussir vos moments intimes si vous êtes intimes plus souvent. Répandre l’opportunité, vous appelez ça comme ça.
C’est l’heure des routines sexuelles !
Alors, qu’est-ce que le sexe de routine ? Le sexe de routine est un sexe sans cloches ni sifflets, sans chœurs d’anges jubilatoires et sans positions compliquées et exotiques. C’est simple : comme une machine bien huilée. Pas de moments d’alléluia vertigineux, mais plutôt : » C’était bien, pendant un moment « .
Certes, cela ne semble pas très sexy. Mais dans les périodes chargées et stressantes, il est parfois très pratique de pouvoir se rabattre sur quelque chose dont l’efficacité est garantie. Parce qu’en tant que couple, vous savez exactement sur quels boutons appuyer pour avoir un bon orgasme ensemble. Sensuelle ? Pas nécessairement. Mais ce type de « sexe d’entretien » est crucial pour la santé de votre relation.
Des pulsions sexuelles différentes
Le problème classique dans la plupart des relations ? Qu’il y a deux pulsions sexuelles différentes qui se disputent la priorité. En général, l’homme a une libido plus enthousiaste, mais cela peut aussi être l’inverse. Mais pour qui veut s’envoyer en l’air plus souvent, un compromis pour surmonter la différence de besoins est souvent nécessaire si l’on ne veut pas s’enliser dans des récriminations sans fin.
Bien sûr, le partenaire à la libido fanatique ne peut pas s’attendre à ce que l’autre soit prêt à chaque fois. Mais le partenaire dont la libido est faible devrait pouvoir faire un petit effort supplémentaire de temps en temps. Ne serait-ce que parce que l’envie de sexe a souvent besoin d’une préparation et que c’est quelque chose qui se développe. Les relations sans sexe surviennent généralement lorsqu’un partenaire n’a pas envie de faire l’amour et que l’autre se sent frustré et gêné en permanence.
Objectif principal des routines sexuelles
Les routines sexuelles peuvent aider à maintenir votre vie sexuelle en vie. Cela ne signifie pas que vous devez sauter entre les draps à sept heures du matin tous les jours. Une routine sexuelle peut se présenter sous des formes très différentes. Ce qui compte, c’est de mettre au point un rituel simple et rapide au cours duquel vous prenez un moment pour réfléchir au corps et à la sexualité de l’autre. Sans blagues idiotes, sans la pression que ça doit mener à du sexe de folie.
De « mouais » à « génial » !
La lueur mystérieuse de ces premiers mois magiques finira par s’estomper. Mais si vous continuez à vous sentir physiquement et émotionnellement lié à votre partenaire, l’intimité entre vous n’est pas forcément perdue.
Et si la routine sexuelle ne doit pas être la seule au menu, elle peut contribuer à maintenir votre vie sexuelle florissante. Si vous l’intégrez assez souvent, vous verrez votre vie sexuelle passer rapidement de « mouais » à « génial ! ».
La routine sexuelle ? Tout le monde le fait
Vous pensez que celle des autres est plus excitante que la vôtre ? Réfléchissez-y. Une vie sexuelle normale n’est pas aussi aventureuse qu’on pourrait le croire. Et ce n’est pas surprenant, affirme l’expert en relations humaines James Preece. Ses recherches montrent que la plupart des gens ont des rapports sexuels une ou deux fois par semaine, ce qui est la norme.
En outre, ces moments de sexe sont presque toujours planifiés, de sorte que la plupart des couples font l’amour à des jours fixes et selon un schéma fixe. Cette situation contraste fortement avec le début d’une relation, où les couples expérimentent joyeusement pour découvrir ce que l’autre personne aime. À long terme, selon James, les priorités changent et c’est alors que les routines sexuelles entrent en jeu.
Une solution rapide
Une enquête du British Metro, dans laquelle les gens étaient interrogés sur leurs habitudes sexuelles, a révélé les mêmes résultats. Senna, par exemple, dit qu’elle et son petit ami font rapidement l’amour le matin plusieurs fois par semaine, ce qui, sans être surprenant, leur permet de rester connectés. D’autres personnes interrogées émettent le même son de cloche : bien que leurs habitudes sexuelles soient avant tout pratiques, elles veillent également à ce que la connexion physique se fasse encore et encore.
Cela ne devient problématique que lorsque le sexe routinier est la seule forme de sexe qu’il vous reste. Comme avec un certain Mark dans l’étude. Cet homme n’a rien contre le fait qu’ils planifient une rencontre rapide plusieurs fois par semaine pour confirmer leur relation et leurs sentiments l’un pour l’autre, mais il regrette les longues séances de sexe romantique où ils se lâchent vraiment l’un l’autre. Donc penser que vous en êtes là avec des rapports sexuels de routine est une idée fausse. La variété avec des ébats amoureux plus longs et plus significatifs reste une nécessité.
Mettez de l’énergie dans les routines sexuelles
En fin de compte, la routine sexuelle est un moyen pour vous de vous rapprocher. Nous savons tous à quel point il est difficile de maintenir sa vie sexuelle quand le reste de la vie est en train de vous tirailler. Pourtant, cela vaut la peine d’y mettre de l’énergie, même dans les moments où vous n’en avez secrètement pas envie.
Pensez-y comme à de l’exercice. En général, vous n’avez pas envie de transpirer, mais après, vous vous sentez bien. C’est comme ça que le sexe fonctionne aussi. Non seulement les orgasmes libèrent des hormones de joie dans votre corps, mais vous vous sentez plus heureux et plus énergique. Le fait de sentir et de sentir la peau de l’autre peut également vous faire sentir plus proches l’un de l’autre. Il peut même vous faire retrouver ce sentiment d’amour que vous aviez auparavant. Sans sexe, il est facile de perdre cette connexion.
Quelques conseils pour une routine sexuelle réussie :
- Fantasmez ensemble sur un souvenir sexuel favori ou une expérience amoureuse excitante que vous avez vécue.
- Fantasmez sur des positions excitantes ou des jouets sexuels que vous aimeriez essayer ensemble.
- Dites ce que vous aimeriez que votre partenaire fasse avec votre corps.
- Repensez à la première fois que vous avez touché le corps de l’autre. Qu’avez-vous ressenti, quels picotements ont parcouru vos corps ?
- Ne dites rien, mais regardez-vous simplement l’un l’autre pendant que vous vous caressez doucement.
Ces routines sexuelles contribuent à renforcer l’intimité de votre relation. Parce que vous vous arrêtez et pensez à l’autre, par exemple. Et le principe reste étonnamment simple : en pensant au sexe, on libère le désir de sexe. Ouvrez donc plus souvent votre cerveau et laissez libre cours à vos fantasmes érotiques.
Un beau bonus
Conclusion ? Réalisez que les relations et la vie sexuelle ont besoin d’un entretien constant. Ne l’ignorez pas parce que vous êtes épuisé et que vous avez seulement envie de vous endormir devant la télévision. Les rapports sexuels de routine vous rappellent ce que vous avez ensemble et ce que vous représentez l’un pour l’autre. Il ne s’agit pas seulement de sexe, mais aussi d’intimité et des émotions qu’il peut faire naître. Le fait de le faire régulièrement rend les rapports sexuels plus naturels, ce qui est un bonus appréciable.
Saisissez donc toujours l’occasion d’intégrer le sexe dans votre emploi du temps surchargé, aussi peu romantique que cela puisse paraître. Après, vous serez heureux et vous pourrez alors profiter de la vie. Promis.
