Sexy sans complexe

sexy without insecurities

On a toutes et tous nos (petits) complexes. Heureusement, nous vivons à une époque où la société devient plus diverse et plus inclusive. Néanmoins, tous les jours, nous restons malgré tout confrontés à des idéaux de beauté ou autres standards qui restent inaccessibles pour la plupart d’entre nous. Mais ce n’est pas du tout nécessaire : vous êtes très bien comme vous êtes. Maintenant, la nouvelle norme est d’être sexy sans complexe. Comment y parvenir ?

Sexy sans complexe

Si nous avons des complexes, c’est parce que nous nous comparons aux autres. J’en parlais justement dans un article récent : plus de 70 % des femmes sont insatisfaites de leur poitrine. Lorsque vous comparez votre poitrine à celle des autres, vous vous faites du mal inutilement. Vous trouverez toujours quelqu’un d’autre qui a quelque chose de plus que vous souhaiteriez avoir : de plus gros seins, des jambes plus longues, un ventre plus plat, des cheveux différents, une peau plus uniforme ou d’autres aspects physiques que vous trouvez plus beaux. En nous comparant de la sorte, nous remarquons tellement de défauts (selon nous) qui nous obsèdent. Mais cela ne s’arrête pas là : nous pourrions aussi mieux cuisiner, être plus intelligentes, gagner plus d’argent, accorder plus d’attention à la famille et aux amis, faire plus d’exercice et, bien sûr, être plus sexy. La liste de ce qui ne va pas – selon nous-même – est interminable. C’est vraiment dommage puisque comme je vous l’ai dit : vous êtes très bien comme vous êtes.

Les mannequins, nos modèles

Si, comme moi, vous êtes née dans les années 1980, les top-modèles Linda Evangelista, Naomi Campbell, Christy Turlington, Cindy Crawford, Kate Moss et Claudia Schiffer étaient les modèles de votre adolescence. On les voyait dans les publicités et les magazines. Pas facile de se sentir à la hauteur de ces beautés surnaturelles. Cindy Crawford avait même déclaré un jour : « Même moi je ne ressemble pas à Cindy Crawford quand je me réveille le matin ! » En d’autres termes, Cindy la mannequin et Cindy la femme sont deux personnes différentes. De nos jours, il est très difficile d’échapper à certains idéaux de beauté lorsque l’on sait que les réseaux sociaux comptent quatre milliards d’utilisateurs. Il est normal que cela nourrisse vos complexes. Mais que faire pour l’éviter ?

La clé = la diversité

La clé = la diversité
De plus en plus souvent, on peut voir des publicités où apparaissent des mannequins qui s’écartent des anciens standards selon lesquels tout le monde est jeune, blanc et mince. On voit maintenant beaucoup plus de mannequins ayant une couleur de peau différente, mais aussi de personnes d’un âge différent, de compositions familiales plus diverses ou encore de personnes ayant une stomie, se déplaçant en fauteuil roulant et de personnes qui ne font pas une taille 36. En voyant de plus en plus de personnes différentes sur les réseaux sociaux et dans les médias traditionnels, nous prenons de plus en plus conscience que nous sommes tellement nombreux dans ce monde et que chacun peut être lui-même. Et, bien sûr, que vous n’êtes pas seulement belle et sexy si vous répondez à l’ancienne norme que j’ai décrite ci-dessus.

Lire aussi : La discrimination fondée sur l’âge, c’est quoi et comment la reconnaître ?

Sexy sans complexe : comment y arriver ?

Se sentir sexy et sans complexe, c’est ce que nous voulons toutes. Mais comment y parvenir ? En travaillant sur ses propres complexes. Cela ne veut pas dire que vous devez changer votre corps, mais qu’adopter un état d’esprit plus positif peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Voici comment développer votre confiance en vous.

Prenez conscience de votre valeur

Bon, lorsque nous parlons de valeur, nous ne parlons pas d’argent, mais de la façon dont vous vous percevez vous-même. Pensez à toutes les choses que vous faites bien. Cela n’a pas besoin d’être des actes ou actions qui sortent de l’ordinaire. Il y a des tonnes de bonnes choses que vous pouvez faire en une journée. Penser, par exemple, à tenir la porte à un collègue ou à aider le voisin à faire ses courses. Reconnaissez la valeur des choses positives que vous faites, aussi petites soient-elles. Vous pouvez remettre en question vos pensées négatives en vous posant la question suivante : comment est-ce que je réagirais si une amie était aussi critique envers elle-même ? Vous êtes souvent plus critique envers vous-même qu’envers les personnes qui vous sont chères.

Prenez d’abord soin de vous-mêmes

De nombreuses femmes ont la même façon de procéder : elles s’occupent d’abord des autres, puis d’elles-mêmes. Cela ne sert à rien ! Occupez-vous d’abord de ce dont VOUS avez besoin, et vous serez ensuite mieux à même de vous occuper des autres. L’amour-propre est quelque chose d’essentiel, en particulier car nous sommes en général toutes très occupées. L’amour-propre, c’est l’idée de s’aimer soi-même et surtout de prendre soin de soi :

  • Mangez des repas sains.
  • Chouchoutez votre corps avec un soin du visage ou un massage.
  • Faites trente minutes d’exercice par jour.
  • Profitez d’une activité hors ligne, comme la lecture d’un livre.
  • Faites une pause des réseaux sociaux s’ils ont un impact négatif sur vous.
  • Faites preuve de compassion envers vous-même : soyez gentille lorsque vous parlez à vous-même et de vous-même.
  • Satisfaites vos besoins sexuels ou découvrez ce que vous aimez. Pour être sexy sans complexe, il faut d’abord savoir ce que l’on aime, et c’est une chose que l’on découvre le mieux par soi-même.
  • De la jolie lingerie peut vous aider à vous sentir plus sûre de vous. Même si personne ne la verra le jour où vous la portez. Savoir que vous portez quelque chose de si excitant sous vos vêtements de travail ordinaires vous donne une certaine force.

Lire aussi : Le guide de l’auto-plaisir pour un jour de pluie

Passez du temps avec les personnes qui vous sont chères

Il n’y a rien de mieux que de passer son temps libre avec des personnes qui se soucient de vous. Que ce soit des membres de votre famille ou des amis, ils vous apportent le soutien dont vous avez besoin et vous acceptent comme vous êtes. C’est bon pour la confiance en soi et c’est aussi un sentiment très agréable. Essayez de vous retrouver régulièrement avec les personnes les plus importantes de votre vie.

Acceptez les compliments

Ne fuyez plus les compliments, mais acceptez-les. Si vous voulez devenir sexy sans être complexée, choisissez de dire « merci » lorsque quelqu’un vous fait un commentaire sympa. Essayez aussi de prendre note des compliments, par exemple dans un document sur votre téléphone pour pouvoir les relire lorsque vous vous sentez peu sûre de vous. Ne vous limitez pas aux compliments de vos collègues, mais aussi aux choses que votre partenaire vous dit au lit.

Concentrez-vous sur les choses positives

Célébrez vos réussites et soyez fière de vous, par exemple, si vous avez accompli quelque chose au travail. Être fier de ses propres réussites peut sembler bête, mais c’est en fait un très bon moyen pour renforcer sa confiance en soi. Cela vous aide à faire taire vos pensées négatives.

Sexy sans complexe : je m’aime bien !

Un bon exercice pour développer votre confiance en vous est de noter chaque jour trois choses que vous aimez chez vous. Il peut s’agir d’une caractéristique physique, mais aussi d’un trait de caractère ou de quelque chose de bien que vous avez fait. Vous portez un ensemble de lingerie sexy ? Alors, prenez le temps de penser à ce que vous aimez et à ce que vous n’aimez pas lorsque vous vous regardez dans le miroir. Rappelez-vous également que votre partenaire vous a choisie parce que vous êtes comme vous êtes, et non parce qu’il ou elle veut vous changer. Ce ventre qui vous dérange ? Il ou elle ne le remarque même pas, alors pourquoi s’en inquiéter ou se sentir complexée ?

Acceptez que la vie ait parfois des côtés embarrassants

Avoir les joues rouges lorsqu’on arrive à une soirée où l’on ne connaît personne, ne pas savoir où se mettre après avoir trébuché dans la rue… On se retrouve toutes et tous dans des situations inconfortables. Cela fait partie de la vie et il vaut mieux l’accepter. Cela vous aidera à prendre confiance en vous, ce qui vous permettra de vous sentir moins mal à l’aise la prochaine fois que vous vous retrouverez dans une situation inconfortable.

 

Histoires pertinentes

Répondre ou poser une question

Laisser un commentaire

Votre adresse email n'apparaîtra pas dans votre commentaire.

0 commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Tags

Suivez-nous!