Le titre de cet article semble être une question simple, à laquelle vous pouvez donner une réponse simple. Pour beaucoup, cependant, ce n’est pas le cas, même si vous le pensez. Du moins, si l’on en croit les thérapeutes relationnels. Selon nombre d’entre eux, les gens ont du mal à savoir ce qui les excite vraiment. Sans parler de l’expression de ces désirs sexuels. Pourquoi et comment faire, nous vous expliquons tout dans cet article.
Ce qui vous excite fait partie de vous
Il est important de savoir que ce qui vous excite peut être très différent de ce que vous pensez devoir vous exciter. Il est probable que vous soyez fortement influencé par les normes et les idées que la société considère comme normales. Nous sommes entourés de publicités sexualisées, de photos parfaites sur les médias sociaux, du meilleur sexe dans les films et du sexe exagéré dans le porno. Par conséquent, nous avons inconsciemment des attentes irréalistes en matière de sexe. En outre, vous ne comprenez peut-être pas pourquoi vous n’êtes pas excité par ce que vous pensez être excitant.
»Il en résulte que nous avons inconsciemment des attentes irréalistes en matière de sexe. »
La vérité est que l’excitation est différente pour chaque personne. Nos préférences sexuelles sont spécifiques. Il n’y a absolument aucune règle en matière d’excitation et presque rien n’est mal. L’érotisme de chaque personne est unique, pensez-y comme à une empreinte digitale. Que vous soyez excité par les massages, le porno audio, les histoires érotiques, les jouets sexuels, le hentai ou un fétiche !
Prenez le temps d’apprendre à connaître votre corps, lentement et intensément
Tout d’abord, il est important de consacrer du temps au côté physique de votre excitation. Où et comment aimez-vous être stimulé ? Quelles sont les parties du corps qui réagissent au toucher ? Et quel toucher chez une autre personne vous stimule ? Si vous en êtes conscient, vous découvrirez rapidement ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas. Il en va de même pour le rythme dont vous avez besoin pour vous enthousiasmer.
Essayez de ne pas vous concentrer uniquement sur vos organes génitaux ; explorez tout votre corps, y compris vos oreilles, vos pieds, votre cou, vos cuisses, etc. Soyez créatif quant à l’endroit où vous concentrez votre attention sexuelle. Vous pourriez avoir de bonnes surprises en (re)découvrant votre corps.
Vous pouvez faire ce voyage en solo ou avec votre partenaire. Laissez libre cours à toutes les idées qui vous plaisent et ne vous jugez pas, ni vous ni votre partenaire. N’hésitez pas à faire l’amour et à le pratiquer.
Déterminez l’atmosphère sexuelle qui vous convient
La dynamique et l’atmosphère sont deux aspects du sexe que vous ne devez pas sous-estimer. Ce n’est pas pour rien qu’on dit que votre esprit est le plus grand organe sexuel. Après tout, vos fantasmes sexuels ont lieu dans votre tête. Les actions physiques en sont la conséquence. Commencez donc toujours par créer la bonne atmosphère. Que ce soit avec des bougies, de la musique, des jeux de rôle, en regardant du porno ou en lisant des histoires : tout le monde est différent. Tant que vous prenez le temps de vous mettre dans le bon état d’esprit à votre manière.
Lorsque vous vous sentez à l’aise, vous pouvez mettre vos idées en pratique. Avez-vous des fantasmes sexuels spécifiques ? Quel est le meilleur rapport sexuel que vous ayez jamais eu et pourquoi ? Quel livre vous a excité et pourquoi ? En vous posant ce genre de questions, vous saurez bientôt exactement ce dont votre esprit a besoin pour se mettre dans le bon état d’esprit.
Lisez et regardez des films érotiques
L’internet regorge d’histoires érotiques et de porna. Plongez dans le monde narratif de l’érotisme en ligne et découvrez les scénarios qui vous excitent. Assurez-vous de ne pas vous contenter de lire et de regarder les histoires « grand public », mais repoussez vos limites et découvrez des thèmes différents. Pensez à : pouvoir, romance, sécurité, soumission ou bdsm.
»Plongez dans le monde narratif de l’érotisme en ligne et découvrez les scénarios qui vous excitent. »
Ce que nous trouvons excitant ne doit pas nécessairement correspondre à ce que nous sommes dans la vie réelle ou à ce que nous apprécions. En outre, le fait de s’enthousiasmer pour quelque chose ne signifie pas nécessairement que l’on souhaite passer à l’action. Rien n’est interdit dans notre esprit, utilisez-le !
Écrivez vos fantasmes
Au lieu de lire ou d’écouter des histoires érotiques, il est également sexy, amusant et éducatif d’écrire soi-même ses fantasmes les plus fous. Lorsque vous écrivez vos propres histoires, elles contiennent automatiquement des éléments qui vous passionnent. Cela peut être sexuellement éclairant. Tant pour vous-même que pour votre partenaire. Gardez les histoires personnelles et reliez-les à vous-même. C’est le seul moyen pour que cela fonctionne.
Si vous avez un partenaire, il est intéressant d’écrire une histoire érotique séparément. Ensuite, vous lisez l’histoire de l’autre et vous en discutez. Peut-être existe-t-il des désirs cachés des deux côtés qui peuvent rendre votre vie sexuelle beaucoup plus amusante.
Prêt(e) à découvrir ?
Que vous soyez en couple ou célibataire, l’exploration de votre propre excitation sexuelle est une excellente chose. Chacun mérite de profiter au maximum d’une vie sexuelle excitante et satisfaisante. Libérez-vous des schémas « normaux » et découvrez ce qui vous convient le mieux. Car c’est bien de cela qu’il s’agit ! Reconnaître et admettre votre définition de l’érotisme est la clé qui ouvre la porte d’une vie sexuelle agréable.
Alors, qu’est-ce qui vous excite ?
