Il peut être difficile de dire non ou d’arrêter alors que vous êtes déjà en train de faire des choses ensemble, mais faites-le quand même si vous en ressentez le besoin pour ne pas vous sentir utilisé ou mal après. Comment dire non à un partenaire ? Pour en savoir plus, lisez cet article.
Demander la permission
La plupart des femmes ont probablement fait l’expérience d’un partenaire sexuel qui veut franchir vos limites. Par exemple, en faisant simplement passer son pénis de votre vagin à votre anus sans vous le demander au préalable. Cette expérience peut être choquante. Le consentement (ou la permission) est très important. Vous avez tout à fait le droit de dire non si vous ne voulez pas faire quelque chose ou si vous changez d’avis, qu’il s’agisse d’une expérience ou d’un acte sexuel que vous avez déjà fait plusieurs fois auparavant. Il se peut que vous ne soyez pas d’humeur à le faire, que vous ne vous sentiez pas bien cette fois-ci ou que vous ne soyez tout simplement pas encore prêt. Un bon partenaire l’acceptera. Mais que faire s’il essaie de vous convaincre de céder quand même ? Dites-le haut et fort : non.
Comment dire non quand on est déjà en train de le faire ?
Si quelque chose ne vous semble pas juste, vous devez arrêter de le faire. C’est plus facile à dire qu’à faire. Vous pensez peut-être que si je les laisse continuer, ce sera terminé. Certaines femmes ont facilement tendance à se sentir coupables et ne veulent pas être rabat-joie. Mais voulez-vous vous sentir sale après coup juste parce que vous ne vouliez pas déprimer l’autre personne ? Bien sûr que non. Et c’est pourquoi vous devez dire non.
Vous avez le contrôle
Prenez conscience que c’est vous qui contrôlez votre corps : avant, pendant et après une relation sexuelle. Vous êtes le seul à pouvoir décider de ce qui est bon pour vous. Si, à un moment donné, vous vous sentez mal à l’aise, il est important de le dire. Même si vous avez dit oui la dernière fois ou si vous étiez en train de dire oui plus tôt dans la séance de pelotage. Ou même si vous êtes mariée à cette personne. Et même si vous l’avez déjà fait, mais que vous ne vous sentez plus à l’aise et que vous avez enfin trouvé le courage de le lui dire.
Communiquez clairement
La clarté est une bonne chose, mais cela ne veut pas dire que vous devez nécessairement crier « NON ». Peut-être n’êtes-vous tout simplement pas prêt pour ce que l’autre personne veut. Vous pouvez dire que vous l’appréciez vraiment, mais que vous n’êtes pas prêt pour le moment. De cette façon, vous gardez la porte ouverte pour l’avenir, mais vous indiquez aussi clairement où sont vos limites.
Comment dire non quand il y a une chose que vous ne voulez pas faire ?
Bien sûr, il est possible que vous ayez envie de coucher avec cette personne, mais il y a certaines choses que vous préférez ne pas faire. Il peut s’agir d’une fellation, d’une sodomie ou d’une autre chose qui n’est pas dans vos cordes. Une simple phrase comme « Je n’aime pas faire ça » ou « Je ne veux pas faire ça » devrait suffire à faire comprendre à votre partenaire qu’il doit arrêter. Il est important, bien sûr, de tenir compte des sentiments de l’autre. Ainsi, plutôt que de crier « Beurk, non ! », dites que vous n’aimez pas cette activité, mais que ce qu’il faisait avant était agréable.
Et si vous changez d’avis ?
Et si vous avez déjà dit à quelqu’un que vous n’étiez pas prêt pour quelque chose, tout en laissant la possibilité de changer d’avis ? Si le moment est venu et que vous avez encore des doutes, devez-vous le faire simplement parce que c’est ce que vous avez promis ? Non, bien sûr que non. En tant que femmes, on nous dit souvent que nos propres sentiments sont moins importants que ceux des autres, mais il s’agit bien sûr d’une absurdité totale. Votre partenaire peut être déçu. Mais vous n’êtes pas obligée de faire l’amour avec quelqu’un si vous n’en avez pas envie, juste parce qu’il pourrait être déçu autrement.
La réaction
La réaction de votre partenaire sexuel vous donne des informations importantes sur lui. Une réaction normale est que l’autre personne se soucie davantage de votre confort et de vos sentiments que de son propre plaisir sexuel. Si l’autre personne vous harcèle et essaie de vous convaincre de continuer, créez une distance physique, partez ou renvoyez-la. Sachez que si elle se montre déjà si irrespectueuse, ce n’est probablement pas une personne que vous voudrez revoir. Malheureusement, vous pourriez vous retrouver dans une situation où le « non » ne fonctionne pas. Chaque année, 100 000 personnes sont victimes de violences sexuelles aux Pays-Bas. Pas moins de 90 % d’entre elles sont des femmes. Il est important de comprendre que ce n’est jamais de votre faute. Demandez l’aide d’un professionnel pour faire face à vos réactions.
Comment dire non : mon expérience
Je me souviens de deux expériences où j’ai dit « non » à un homme. La première, c’était après une soirée bien arrosée. J’étudiais le journalisme et j’ai ramené chez moi un homme que je connaissais de la scène des clubs. Une fois au lit, je n’avais plus envie de faire l’amour, ou du moins pas avec lui. Je me sentais mal pour lui, mais je lui ai dit que je n’en avais plus envie et qu’il devait partir. Il n’était pas content, mais il a aussi respecté mon choix et est parti.
Cela devrait être normal, mais cela m’a quand même surpris. D’un côté, c’est assez triste, mais je suis heureuse qu’il se soit comporté décemment. La deuxième fois, c’était avec mon partenaire, peu de temps après le décès de ma mère. Le deuil et le sexe ne faisaient pas bon ménage pour moi. Pourtant, il n’était pas naturel de dire « non », sinon je ne m’en souviendrais toujours pas onze ans plus tard.
Avez-vous des conseils pour dire non aux autres ?
