On peut s’aimer, se faire confiance… et se faire dépister. Parler de dépistage IST dans un couple, peut encore être perçu comme un sujet « sensible ». Certains ont peur de blesser, d’être mal compris, ou de réveiller des soupçons. Et pourtant, c’est un acte de soin, de confiance, et même de désir.
Dans cet article, on vous montre comment aborder le sujet sans malaise. Parce que la santé sexuelle fait partie intégrante du plaisir et de l’intimité.
Pourquoi c’est important d’en parler, même en couple ?
Vous êtes peut-être en couple depuis des mois (ou des années). Vous pensez que le dépistage n’est plus nécessaire ? Pourtant, la prévention reste essentielle.
Les IST ne se transmettent pas seulement par pénétration. Certaines (comme la syphilis ou les papillomavirus) peuvent passer par un simple contact peau à peau, le sexe oral, ou même les sextoys partagés sans protection.
Se faire dépister, c’est aussi se montrer responsable, respectueux·se, et engagé·e dans une relation saine.
Trouver le bon moment (et le bon ton)
Le contexte fait toute la différence. Évitez d’aborder le sujet après une dispute ou dans un moment de doute. Préférez un moment doux, complice, où le lien est fort. Après une soirée agréable, un câlin, ou un moment de tendresse peut être l’occasion idéale.
Vous pouvez dire, par exemple :
- « Je me suis dit que ce serait bien qu’on fasse un petit check-up ensemble. Ça me rassurerait. »
- « Et si on se faisait dépister ensemble ? C’est l’occasion de prendre soin de nous. »
Un ton calme, non accusateur, et centré sur le bien-être du couple aide énormément.
Ce que le dépistage IST dit (vraiment) de vous
Demander un dépistage ne veut pas dire : « je ne te fais pas confiance ». Ça veut dire : « je me soucie de nous ».
C’est un message de maturité et d’amour. Cela montre que vous vous respectez suffisamment pour prendre soin l’un de l’autre. Le dépistage IST fait partie de l’hygiène relationnelle, au même titre que la communication ou les préservatifs. Et aujourd’hui, il existe de nombreux moyens de se faire dépister facilement et sans jugement.
Où et comment se faire dépister ?
Vous pouvez :
- Prendre rendez-vous dans un CeGIDD (centre de dépistage anonyme et gratuit).
- Aller chez votre médecin ou gynécologue.
- Utiliser un autotest pour le VIH en pharmacie (pour un premier pas).
À savoir : Sida Info Service vous oriente vers les lieux de dépistage près de chez vous.
Vous pouvez aussi demander un dépistage complet : VIH, syphilis, chlamydia, gonorrhée, hépatites. Un simple test urinaire ou un prélèvement peut suffire.
Et si ça crée une tension dans le couple ?
Si votre partenaire réagit mal, essayez de comprendre pourquoi. Peut-être a-t-il peur d’être jugé, ou a-t-il vécu une expérience négative.
Revenez à l’intention : vous ne cherchez pas à contrôler, mais à créer un espace de sécurité. Vous pouvez rappeler que c’est une pratique régulière, pas une sanction.
Et si le malaise persiste, il peut être utile d’en parler à deux avec un·e sexologue ou un·e conseiller·ère en santé sexuelle.
En faire un rituel positif
Pourquoi ne pas transformer le dépistage en un moment de complicité ? Allez au centre ensemble, puis offrez-vous un dîner, une balade ou une nuit câline. Créez un rituel où la santé et le plaisir vont de pair.
Certains couples choisissent même de se faire dépister à chaque début de relation ouverte ou d’exploration hors du couple. C’est une marque de confiance et de respect mutuel.
Vous n’avez rien à prouver, mais tout à gagner à en parler.
